惜可，做为基础的第1式都那么难，十多天了仍未完全掌握，那么，比它的级别稍⾼一点的第2式，再么怎该也是不那么容易完成的！
反手、单腿反转朝脑部后扬…。
不出所料，这些在画面里看来起 分十优美、容易，个一普通的专业体
运动员就可以顺利完成的动作，真正实施来起，就让钟正天始开
得觉，己自被眼睛很不负责任地欺骗了！反手还好，做来起相当容易，但那个单腿反转朝脑部后扬，就让钟正天那本来已可以竖劈一字马的右腿，像是被打了巨型钢针似的，稍稍向后脑的方向靠近下一，肌⾁和关节、肌腱处，都会传来一阵僵硬后的撕裂地巨痛。
值得一提是的，这个动作，并是不 次一
靠到后脑就算完成。若是样这，钟正天完全可以借助肢体的惯，来个短促的爆，用力往后一踢就好。可升灵法的标准要求，却是让这个后踢腿的动作，其膝盖的弯曲弧度，必须在3o－35秒的时间范围內，以一种固定的均来完成，并在完成后以，在有没手臂助力的情况下，保持现的有肌⾁力程度达2分钟！
注意，是肌⾁力，而是不外形类似！
如果是只外形类似，那么，个一合格的体
运动员或许也可以坚持2分钟，但是，如果要求保持肌⾁力的程度，那就完全是不
个一概念！这就意味着，在完成的过程中，钟正天的精神在⾼度专注的时同，还要有意识地分散到
、腿、臋、部腹等⾝体部位，时刻留意着各个肌⾁群的协调用力程度，不管是哪一块松懈，都不算标准！第次一尝试这第2式，钟正天自然没可能完成标准。但是，他喜
挑战的情绪在频频的失败和⾼度的疲惫后愈地⾼涨，忍不住就再次练习了次一，次一，又次一…。“一心二用”的潜能便在这种极其认真和谨慎的状态下不知不觉地得到进一步的
、提升，从时同控制两块肌⾁群中，到3块、再慢慢地向4块展。⾖大的汗珠，一颗接一颗地不断从额际、
、鼻端处渗出，很快就浸
了整个头部，再顺着脖颈慢慢往下流；背上的汗⽔也慢慢地汇流成一条条小河，再从微屈的跨两帝流下，无力地滴落在地。与此时同，但钟正天亦清楚地感觉到，己自对肌⾁的控制力，以及各处肌⾁的神经末梢的感应力，就在这极度的艰难和汗如雨下的狼狈中，一点一点的增強。
功夫不负有心人，半个小时之后，钟正天终于能够对着⾝侧的墙壁对照线，勉強将后踢腿的姿式做到均地抬扬脚后跟至与
相同的⾼度，然虽肌⾁的力程度还无法维持着相同，但钟正天分十欣喜地现，己自的精神力，居然在这种不断地苦炼中，对细微程度的控制力，居然比以往那1o天里的累积提⾼还要增強了至少三成！“莫非，这个第2式，主要是用来提升精神力的？”缓缓地收回后扬的脚后跟，钟正天拿起椅子上早已准备好的⽑巾，一边擦试脸部和背部的汗⽔，一边闪过这个疑问。
浅⽩⾊的提示框居然又次一自动跳出：“升灵法，本来就是体能和精神并进的锻炼之法。单数的动作侧重于锻炼**的強韧和灵敏、双数的动作则侧重于锻炼精神感应力。否则，人的⾝体和精神将无法应付在空间转移过程中遇到的各种庒力！”
原来如此！
次⽇下午。
第一节数学课刚下，李定方就⾼声把他叫出了教室,再递给他一本有一厘米厚的复习本。
钟正天疑惑地打开来翻了翻，见上面全是英语习题及语法讲解、归纳、分析，遂不解地问：“你的？”
李定方难得地脸一红，讪讪地笑：“你又是不不道知我的
格，哪有么这勤快！再说，我的⽔平，和那个杨国勇也是只半斤八两，用我的复习题，没什么大用！是这我想办法从中一的⾼三文科班，个一尖子生那里抄来的。我想，中一是们我市里所有重点⾼的中no。第一，英语老师的讲课⽔平应该是有独到之处。你有时间就看看，说不定有帮助！”他说得轻描淡写，但钟正天很清楚，在这个离⾼考只差几天的紧张⽇子里，要从个一素不相识的异校⾼三尖子生的里手，抄下么这一份完整的经验总结，需要克服多少困难！
“…”着看李定方那张真挚的脸，以及毫不掩饰的那份坦然和关切，钟正天里心油然地升起一份难以形容的感动。
晚饭后。
收拾后碗筷，钟正天默不作声地回到房间。
学校的晚自习是从19点3o到22：oo，以所，他也将这个时间段定为在家里做试题的时间段。
再由于，每次锻炼了升灵法之后，他的睡眠质量大大提⾼，然虽依然是晚上23：3o上netg，但次⽇基本上5：3o就可以神清气慡地醒来，中午就算不休息也不会得觉困倦，此因，了为充分利用这节省下来的睡眠时间，钟正天决定，从在现 始开，22：oo—22：3o练英语听力，之后至2第第2式，不光要积累灵⾎点，尽快升级，也要尽最大可能地提⾼精神力。
至于早上嘛，就不要再腾折了，5：3o来起后直接洗漱完毕就去学校上早自习！
在现离6月7号，有还11个晚上，英语试卷为因精神強度的原因，无法全部抄下，只能试试看6月7号那晚是否有还希望再看到另一半。然后，6月6号晚上做文综，以应付6月8号上午的文综试考。
至于语文和数学试卷，他计划花2个晚上的时间来做。
样这下来，他能够全力攻克英语试题的时间，就有7个晚上之多！
今晚自然是做英语，而李定方所赠的那本复习纲要，钟正天则准备，在做完试题后，再好好看看。
在现，且从他心中较容易的第二部分，英语知识运用题始开。
这一部分，満分为45，而以往，他最多只能得—24分！
其中，单项选择又比多项选择好做，几个答案的区别很明显，不似多项那般模糊，钟正天很快就将他笃定是绝对没错的7道题勾出了答案，获得8分，至于剩下那些关于时态、连词及习惯用语的单项选择，不好意思，他有没太多的把握，是还翻词典险保！
是只，不知不觉地过了三个小时，即使是翻词典，用金山词译，并谨慎地参考了各种例句，再三推敲，这单选题中，他依然有还2道试题有没确定的答案，而完型填空的这一部分，他更是一题未做！
桌上的闹钟及时响起，正凝神苦思的钟正天蓦地惊觉，然后，他暗叹口气，在这2道题上重重地画了几个大圈，再有些怈气地放下手的中签字笔，自嘲地摇了头摇：“该！是还不行啊！这个时态实在是太复杂了！任我么怎翻词典，是还找不到一点语感！”
他为因英语听力大进而略为提⾼的自信，在这三个小时的做题后，又次一颓然地下降到原点！ MｍbBXs.cOM