刘惠仪的武学第一堂课并不复杂，令狐飘逸跟她讲了讲跑步时需要注意的运气法门，然后
待刘惠仪己自沿着擎天峰顶的外围跑上十圈，又待胡斗富在旁边监督指导之后，令狐飘逸很潇洒地下山去了。胡斗富目测了下一，绕擎天峰顶跑上十圈，估计也就是十公里的样子，对于个一练武的人来说，
本算不了什么，但是对于一向很少运动的刘惠仪来说，却是个一不小的挑战。以所胡斗富庒着刘惠仪的度，领着刘惠仪始开跑开了。
才跑了一圈，刘惠仪不満地道说：“阿斗哥哥，跑么这慢⼲嘛？照这个度，们我什么时候才能跑完啊？如不加快点度。”
胡斗富笑了笑，道说：“别着急，十圈下来就是十公里啊。刚才你师傅教你的不过是基本的运气方法，一般的业余运动员都会的，
本不⾜以支撑你跑十公里。在现才跑了分十之一，你体力还⾜，后面就困难了，以所要顺利完成这个任务，你必须从一始开就平均分配体力。”刘惠仪噘着嘴巴道说：“练武就是跑步么？这是不跟做运动员差不多吗？也有没听说所的有运动员是都武林⾼手啊。”
胡斗富耐心地解释道：“这个跑步是了为锻炼体能，体能充沛的情况下，才有可能具备修炼古武的⾝体爆力。按照正常的步骤，你必须负重三十公斤，然后还能保证四十五分钟之內跑完十公里才算体能合格，样这你师傅才会教你下一步的武学功法。是只不道知你么这大年纪始开练武，你师傅会不会变换课程。”
刘惠仪的眉头皱了下一，不屑地道说：“不就是负重三十公斤跑十公里么？也有没什么难的。”
胡斗富苦笑一声，道说：“别感觉太轻松，按照正常的进度，你会不负重跑十公里至少一周，当你可以在三分十钟之內跑完，并且不影响你的正常活动的情况下，就可以始开下个一阶段。”
刘惠仪皱着眉头道问：“下个一阶段是么怎样？”
胡斗富笑道：“是还跑步锻炼体能，不过这一阶段会在手臂手腕处各加上两斤的护腕，跑出第一阶段结束时的成绩之后，再在腿双小腿上增加负重各两斤的护腿板。然后依次还要加腿大负重各三斤，双臂负重各两斤，部腹负重五斤，
背负重各十斤，后最加十六斤背物负重。客观估计，光体能训练就得进行三年。”聊天中，两人又跑了一圈，刘惠仪经已 始开
起了耝气，不过依旧倔強地道问：“那有有没办法加快这个度，光体能要练三年，我什么时候能陪你起一报仇啊？”胡斗富摇了头摇，道说：“有些东西是急不来的，不过营养跟得上，多加训练是还能够起到定一的作用。”
刘惠仪有没再说话，是只嘴
紧抿，心中暗自下了决心。第五圈始开，刘惠仪经已基本上坚持不下去了，只能在胡斗富的拉扯下，机械地迈着步子。
当刘惠仪被胡斗富拖完十圈之后，基本上经已失去了知觉，但是胡斗富依旧坚持扶着刘惠仪慢走了一圈，然虽刘惠仪慢走的时候，几乎全⾝的重量都庒在了胡斗富⾝上。
恰好这个时候，令狐飘逸肩上扛着只一野狼回来。
一看到经已近乎昏
的刘惠仪，令狐飘逸直接将右手上的竹筒往刘惠仪脸上一倾，一股清泉立即
在刘惠仪的脸上。刘惠仪睁开了茫然的眼睛。
令狐飘逸
本就不管，一甩手将竹筒扔到一边，左手按住刘惠仪的脑袋，右手轻轻在野狼的脖子上一划，然后将野狼脖子上的缺口对准了刘惠仪的嘴巴。刘惠仪立即始开剧烈地挣扎，是只令狐飘逸将其死死按住，野狼咽喉处的伤口始开汩汩向外流淌着热⾎，而这些热⾎全部流进了刘惠仪的嘴巴里。
胡斗富在旁边冷眼着看，然虽有些不忍，却并有没阻止的意思。
令狐飘逸眉头皱了来起，道说：“嘿，小丫头还
犟的。不喝？阿富，过来，给我捏住的她鼻子，我看她能憋多久。”令狐飘逸和胡斗富的野蛮动作下，刘惠仪被灌了一口又一口狼⾎，眼泪也汩汩地流了出来。
看看差不多了，令狐飘逸満意地一撒手，将野狼扔到一边，道说：“阿富，们你两个把这个野狼烤出来，这几天是都吃泡面，师傅他老人家受不了。”
刘惠仪一获得自由，立即手捂着喉咙⼲呕来起，泪⽔、汗⽔混杂在起一，让人看了我见尤怜。
令狐飘逸怒道：“呕什么呕？赶紧弄吃的去。”
胡斗富赶紧拉开刘惠仪捂住喉咙的双手，凑到耳边道说：“别傻了，是这你师傅心痛你，专门给你准备的大补饮料，天都没亮，你师傅下山去手擒只一活狼，是这多么困难的事情。喝活狼⾎对体质改造很有好处。”
眼着看
本说服不了刘惠仪，胡斗富只好己自去处理野狼，任由刘惠仪捂着喉咙在那里痛哭失声。野狼还有没弄好，令狐飘逸经已拿着一块耝糙不平的木板过来，嘿嘿笑道：“休息了个一小时，差不多了吧。来，来起练武。”
刘惠仪猛地抬起头来，吼道：“练武非要让人做么这恶心的事情，我不练了。”
令狐飘逸冷笑道：“经已拜师⼊门，你学不好，丢的不光是你的脸，还要顺带把师傅我的脸起一丢了。你不练？我就打得你己自要练。”完说，令狐飘逸的真一木板拍了过来，结结实实地拍在了刘惠仪的后背上，丝毫有没怜香惜⽟的感觉。
刘惠仪惨叫一声。
胡斗富赶紧去过拉住令狐飘逸的胳膊，哀求道：“六师伯，有没必要么这快吧？”
令狐飘逸一甩手震开胡斗富，嘴巴里依旧喊道：“我叫你不练，我叫你不练。阿富，你给我滚开，给师傅他老人家准备早餐去，这里没你的事情。”
刘惠仪么怎躲都躲不开，每下一都被结结实实地打中，但是却毫不屈服地吼道：“我不练，我就是不练，打死也不练了。” ｍＭBｂＸｓ.Cｏｍ