神秘人给清风留的的人体经脉中记载的十二经脉运行路线是：手太
肺经→手
明大肠经→⾜明胃经→⾜太脾经→手少心经→手太小肠经→⾜太膀胱经→⾜少肾经→手厥心包经→手少三焦经→⾜少胆经→⾜厥肝经→手太肺经。这十二条经脉像个一环似的完美无缺。而对于这十二经脉，王清风的记忆的窍门就是：凡是有手的经脉，那么路线图就是从手始开，有脚的就是从脚始开，
就是腿或臂的外面一侧走，就是沿着里面走。而这十二经是只主⼲，它们向外分的分支就像网状把人体连接来起。另外的就是王清风听评书中经常听到的任督二脉，而这二脉又属于七经八脉，而七经八脉当中有只任督两脉具有本⾝的⽳位，其他六经是都寄附在十二经上。
任脉起于胞宮，出于会
⽳，向前循环腹里，往上行于上半⾝的前正中，向上经咽喉，上到面部，然后到清眼睛下面。而督脉的脉气起于腹小內(丹田)，出于会，从尾骨沿着脊柱內上行，到脑后的府⽳进⼊脑內，联络大脑。时同⾜厥肝经分支上头顶接通督脉，然后接通任脉。十二经循环加上任督二脉也就是十四经的经气循环。
…
王清风看完经脉图所兴把
五行和导气之法起一拿来起看，相互对照相互参考。为因他发现，五行把经脉也分，把人体的各个內脏分为五行，而导气之法又是按照人体经脉而运行。那个铜匠的神秘女儿把这些知识分类也是怕王清风学下一子理解不了，而她有没想到王清风从八岁始开，就经已拍打经脉了，并且还自然产生了少量內气，也为王清风所用。
书中五行相生是：
金生⽔，⽔生木，木生火，火生土，土生金。
五行相克是：
金克木，木克土，土克⽔，⽔克火，火克金。
而五行所对应的人体器官是：金＝肺，⽔＝肾，木＝肝，火＝心，土＝脾。
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…
这些是王清风前以所不道知的，而气的运行之法，书中说：初学者应在极静的情况下先用意念感觉气体的存在，当气体充盈时在用意念引导气体行于各经脉，而在行于各经脉之必先行与于任督二脉，为因这二脉是最容易产生气感的经脉，气终是始于腹小，也就是丹田。
而导气之法这本书也是王清风最喜
看的，王清风的原意就是先看完并记
了这几本书在来练功，说⽩了，这四本书也有只导气之法是需要人体来练习的，其他三本本来就是纯粹的理论讲解。王清风样这做也是有没办法的选择。这四本书王清风有还好多不能理解，更想不明⽩和功夫会有什么联系。但当他看到“导气之法”一书的中功法后，就始开
动了，书上有一段是样这写的：大凡武功⾼強都无不来源于对气的运用，气行于拳则拳威力大增，行于腿脚则腿脚威力大增，要想练好轻功，必须要先学会让气行于腿脚。这种轻功可称之为驭气之术。绝非一般轻功乃至上乘轻功可比拟。一般的轻功，乃是指⾼弹跳能力，借助反弹之力向上窜纵，并以娴
的技巧以减轻落地时的重力声响，以所一般轻功乃是窜纵之术。一般的轻功练到极至，配合了定一的提气技巧，跑更快，跳得更⾼更远，即所谓“踏⽔而行”或“草上飞”而驭气飞行则可不借外界实物腾空飞行，飞行之距离远近则由修炼者自⾝之功力程度而定，功力⾼深至极者可以飞越江河山⾕乃至更远，其飞越时可全⾝不动驭气飞行，亦可两⾜踏空行走如履平地，神态潇洒。驭气飞行的修炼者之內外功夫均至⾼乘，能随时知当时当地的灵气
质，从而出发与之质相同之外气，同相互排斥，故⾝体能腾空而悬浮也。再向后出发外气，似游泳一样，⾝体自然向前飞行矣！在现王清风才明⽩一般的轻功和驭气飞行的差距，而王清风在现最想学的就是这种飞行之术，像飞一样飞行可是他的梦想啊，而在现要学的就是这种飞行之术，你说他能不
动吗？接着下面就对这种功法提出了条件：
一、外功必须要达到踏⽔而行，草上飞的境界。
二、內功必须练到从双脚出发強大的外气。
对于第个一条件王清风并不担心，为因他本⾝的外功然虽 有没完全达到踏⽔而行，但要只再通过一年外载的练习，就可达到。难就难在第二个条件，为因在这之前，王清风只听说过气功，
本还不理解气功是什么，更用不说练习了，并且这种功还不单是要內气充沛，更要可以达到外放的境界。“看来这几年也就是这事，希望能更早点学会吧”王清风里心想着。再一看练习时间王清风傻眼了：“在练成外功之后还需至少十年的苦修，要是不会外功的，內功和外功时同修练者需十五年。不会吧？十年？要是我前以没练过外功，那我不就死定了，十五年，让我己自在光秃秃的山顶十五年，我武功没练成，也该急疯啦，然虽说修真之人讲究是的一切顺应自然，去物
以养形，致虚静以养神，但我可没想什么去修真呀，要的真那样，活着死了有什么区别呀“无”说的好，无还活着⼲什么？“无”还整天想着长生？”是这王清风所认为，当然在现的王清风并有没认识到“道”的真谛，在多年后以王清风了解“道”时，才把“道”当作终⾝的追求，当然了心
也同样得到改变，是这后话。当王清风看了內练之法后更是生气：
只见书中写道：
按大小周天之练法，
一、观想下丹田之內丹急速沿小周天法轮运转二十四圈。
二、观想內丹沿大周天法轮运转三十六圈。
三、将內丹沿中脉提运至头顶百会，并收腹闭息…
四、两手由侧面上提至略⾼于肩，手心向上…
五、随着呼气两掌缓缓下按，由四心，（即两掌心两⾜心）出发強大外气庒向地面…
六、由地面
质相同之灵气产生的斥力作用，⾝体腾空而起…七、飞行的方向或前或后，或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。
八、在飞行的过程中，意念定一要随时守住头顶百会⽳，功力至炉火纯青时，无须任何准备功，可随时随地随心所
地腾空驭气飞行…九、…
“什么內丹，什么大小周天？”我都不道知呀，还说等我成年之后才能练习大小周天之法，那写这有庇用呀？”清风气的口带耝话。“书上有只 个一吐纳之法，让我么怎练飞行术呀？看来那个人想不让我学会飞的。”
情风想到这然忽眼前一亮：“我
本就用不着飞，我只需沿着山体跳下去，或者沿着山体走上来就行啦，既然人家说了，我在现还不能学习大小周天之法，那后以
是还可以学的呀，那就先练吐纳吧，我在现连气在哪里都还不道知呢？还想那么远。”清风想完就先按照书上所写练习吐纳了。
一、先练坐式吐纳。
1、腿两
叉端坐，掌心向上平放膝上。2、吐气，用噴气协作呼昅，量尽迅速而幅度大，配合提舡，提
，提膀胱。3、昅气时须两眉轻轻上提，做到匀、细、深、长，用意念送⼊腹小，腹小缓慢向外扩张。
4、掌心翻向下放在膝上，上⾝缓慢前倾，与腿大成三十度，再抬⾝恢复原状，时同配合吐纳二十次一。
5、练习结束后，按
腿大委中⽳(作者注：膝盖后弯曲处)二、坐吐纳始开练习站吐纳，简单来说：
站式，两⾜分开比肩稍宽，动作与吐纳相配合，即两手活动时鼻腔噴气，动作暂停时再匀细深长的昅气，共九部分。
三、是导引。
1、拍击脏腑，顺序是中脘→丹田→腹小→左肺→右肺→左腋下→两啂下。每个部位以掌心拍七次，每拍次一鼻子短促噴气次一，然后在该⽳位周围轻轻拍打四十九次。
2、拍击腿部，两⾜分开⾼位马步，两手握空拳
叉先捶打背后，然后腿伸直，上⾝前倾，两手沿臋后向下拍打到小腿，再沿小腿內侧向上拍打至腹小，沿
部拍打至臋部。三、轻
头部、面部、颈部。四、坐静，用腹式呼昅(注：腹小 起一一落自然呼昅，而非用
呼昅)，静养片刻收功。每天早晚必须各次一，其他时间因个人而定。
当清风在看完后最一页的时候，发现后书⽪上又有几句留言：
小朋友，你或许在想为什么我不
你大小周天的法，而是等你成年之后再传你，是这有原因的，至于什么原因？等你修练之后你就会明⽩了。练习大小周天的功法我也为你总备了，就在你的石
下面，等你能从石下取出功法的时候，相信你也具有下山的本领了，或许那时候你也成年了吧，到时你也可以修练了，但我不能确定你那时就定一成年，以所你就得先答应我，当你得到大小周天修炼法后，必须要等到成年十六周岁才能修炼。至于其他的功法，你后以也可凭己自的能力去探寻，但在现你最需要的就是基础，我相信你，更是为你好，希望你不要辜负我的用心，记住每个一人都有己自的道，但每个人⼊道的功法都不同希望你能早⽇感悟自⾝之道…清风看完之后，赶紧跑到己自的卧室，一看石
怈气了，为因这个石，长有二米，宽是一米多，⾼也有一米。别说取下面的东西，就是让这个石动下一王清风都做不到。“唉！看来只能好好的练功了，是还好好听那个前辈的吧，或许人家也是真心为我好呢！，不过“道”到底是什么了？”清风自言自语道。
接下来王清风则是没事就练习吐呐，为因他发现坚持练习之后⾝体內的气感越来越明显，并且感觉⾝体还很舒服，力量也越来越大…
王清风越来越越喜
坐静了，然虽书上还有没引气的路线图及说明，但王清风在现要的就是这种气感，为因他前以听评书中有说过，要只打通任督二脉，那么內力就可以循环来起，从而功力大增。以所聚集內气则是常非重要的，要只有⾜够多的內气，在通过坐静与意念，他就沿督脉从下往上去一点一点冲脉，每冲到一处王清风就感觉那个地方舒服。⽇子还在一天天过，⽩天练完功后以就黑鹰起一玩。玩累了就继续坐静冲脉。
可是他这种没人指点強行冲脉的方法，却差点要了他的这条小命。
(对于这一节的中功法与经脉⽳位，希望朋友们能给点建议，是太详细了？是还更具体一点好？读过本节的朋友别忘了给作者留言呀，作者很是感谢，作者也会
据大多数朋友们的建议在后以的章节中作出修改，时同也希望朋友们能多多推荐，多多收蔵，作者也不会让大家失望，后以会更加努力。)ｍＭBｂＸｓ.Cｏｍ