“爷爷你么怎 己自回来了？王俊呢？”超市门口，艾比站来起，把座位让给了戴维。
“他去运动了。工作的事就按他说的办，在超市时再算时薪。”戴维坐下着看天，眼神有些飘忽。
艾比赫然道：“这家伙真怪，明明很穷，有便宜还不占，么怎会有这种人？”
“他自尊心很強，想不欠你的情。我想他的
格容易成功。”“就他那踹墙的
格？”艾比想起王俊踢墙那幕就想笑。“不，是说到做到的
格。”是啊，他说修墙，结果下午就修好了。艾比嘴上不说，里心 是还有些佩服的。
王俊不清楚己自给爷孙俩留下了多好的印象，未来会给他带来什么。
有时一件吃亏的小事，会变成有利的大事。这就叫吃亏是福，是现实生活的得失之道。
小处吃亏，大处受益；暂时吃亏，长远受益。吃亏的过程也是积累人脉的过程。
王俊独自去了公园。
这个月他打算减少打工时间，钱够生活就行，全心全意专注健⾝。他要瘦到让人着看舒服的地步，一看就得觉是运动员的地步，然后在竞争中胜出。
戴维看出他想钱赚，以所很多事有没明说，只拿儿子做了例子。然虽霍纳塞克也找过工作，想过⼲别的，主要精力却是放在篮球上。
有只专注、努力才能取得成功。
搬再多重物，也不会比运动减肥效果好。他如果把精力放在打工上，是捡芝⿇，丢西瓜，得不偿失。获得了奖学金，他的签证才能从一年转为三年。有只留在国美，他才能赚更多钱，才能完成给妹妹的承诺。
王俊回到帐篷，换了⾝凉快的⾐服准备跑步，累计热量距离五千卡还差六百八十二，今天定一能达到。
公园一整圈到门口接近两公里距离，王俊慢跑了一圈就汗流浃背。
他搬东西的时候耐力不错，却不擅长跑步。
跑步消耗热量因人而异。如比 个一110斤的人，跑步一千米，大概消耗55卡的热量。而150斤的人，会消耗大约75卡的热量。王俊这种体型跑步消耗要比搬东西大得多。
他召出系统来一看，距离菗奖还早着呢，⾝体经已很痛苦了。
热量累计的太慢了，如果有没训练系统，他可能就回帐篷休息了。但是一想到很快可以菗奖，他很想道知能再菗出什么东西，那东西能给他带来什么。
奖品
惑着他继续跑步，不愿停下。王俊歇歇练练，围着公园一共跑了五圈，速度越来越慢，后最实在太累了，连走都走不动了才停下。
这时，训练系统出发了提示音：“宿主接近超负荷运动，请立即休息。”
都超负荷了啊，原来他可以么这努力的锻炼，是这从有没过的。
王俊苦笑着召出系统，消耗热量累计达到了五千卡，可以进行第二次菗奖了。菗奖栏目经已亮起。
他就近找了张长椅躺下，天⾊渐暗，路灯还没开，不过这并不影响菗奖。
他试验了多次，哪怕闭上眼睛，要只 里心想见看系统面板，就能见看。
进⼊菗奖栏目后，他眼前的情景变了，出现了那个四方的转盘，上面有不少图案。
上次然忽出现这个面板是自动菗的，王俊没搞明⽩么怎回事。这次他仔细看了看，那些奖品栏目里有书籍、卡片、有还一些食品、饮料的标志，总共二十项，不会菗空。
其中一项特别显眼，标志像颗钻石，光芒四散，他猜测可能是大奖。
书籍会是篮球技能吗？有有没可能一看就会那种？那样可就太牛了。
王俊祈祷菗到大奖或者书籍，忘了系统早介绍过有只道具和训练方法，一切得靠己自训练，想不劳而获然忽变超人是不可能的。
不菗出来就没法看物品介绍，王俊看图像没用，他心想“菗奖吧，系统。”四方格光圈始开快速转动。
这次他一点不害怕，是只 奋兴。转了会一儿光点速度变慢，后最在一本书上停住了，系统提示：“⽔下训练第一篇，已移至仓库。”
不会吧？听名字像好和篮球完全有没关系啊！王俊进仓库查看介绍，在训练方法里找到了书。
⽔下训练：主练宿主的力量、耐力。相同温度下，人体在⽔里散失热量比在空气里快二十多倍，可以有效地健⾝。疲劳后在⽔里半沉半浮，也可进⼊深度休息状态，补⾜精力。
有没时间限制，是只健⾝的方法，王俊有点失望，但聊胜于无，有用就练吧。
他想着看书，完整的训练方法逐步出在现了他的脑海里。先是基本的⽔
，然后是游泳方式，体力消耗过度时自救的方法等等。看到后最介绍说要只按照这个训练，个一小时就能消耗1000－1200卡。下次菗奖需要累计八千卡热量，跑步或者⼲重活的话估计得练三天，这⽔下训练一小时就消耗1000卡，很不错啊。
王俊感觉这训练有用了，不但减肥，还能很快进行下次菗奖。哪怕超负荷的更快，也可以休息⼲点别的啊。
可他要么怎练呢？
总不能就在这公园的湖里吧？⽔看来起 是不很⼲净。
王俊很快想到了合适的地方，密歇
大学肯定有游泳池，能去那里练吗？让他花钱去游泳池肯定不行，除了吃饭和⽇常的花销外，他还准备寄一部分钱回国中给妹妹呢。寄回去钱，姑⽗、表妹就没理由给妹妹脸⾊看，她生活能好一些。
如果去游泳池打工呢？那里需要教游泳的人吗？另外他还可以教人游泳减肥，要只把这训练法里的內容转达下一就行了。说是打工，实其他是己自训练为主，运气好还能赚点钱。
真是天才啊！王俊还不道知这事能不能成，就经已很开心了。他准备明天问问戴维和艾比，如果们他认识游泳池的人，帮忙推荐下。
系统里菗出的奖品没法带到现实，但他口述这些方法，系统肯定阻止不了。他认为这算是系统里的个一漏洞，后以做个训练师也可能成功。
不知不觉快晚上八点了，王俊肚子饿的咕咕叫。
他想起郁金香餐厅的大汉堡，吃完那个可以免单，省钱。可他必须忍着，吃热量⾼的食物，跑步就⽩跑了，汗也⽩流了。
了为 钱赚，了为将来，少吃点吧。
他决定从今天起，量尽吃清淡的食物。 ｍＭｂｂＸｓ.CＯＭ