下午，王俊先去超市打工搬了个一多小时东西，然后再去游池训练，系统提示临近超负荷才离开。
查系统累计了三千多卡热量，和在冰库打工时消耗差不多，王俊得觉一切都值了。么这练只需三天，他又可以菗奖。
他从超市拿了戴维准备好的机手，总共存了两个号码，个一是戴维的，另个一是艾比的。
五点多钟艾比打来电话，道问：“王，训练完了吗？”
“完了。”接起这通电话，王俊有种说不出的
动。“来郁金香餐厅吃饭吧，我爷爷给你安排了减肥食谱。你如果是还吃⾁汉堡之类的食物，么怎锻炼也减不体下重，在靠近厨房的地方给你留了个双人桌，你己自端饭，不点餐就用不给小费了，很便宜，别担心。”
这份好意么怎可能拒绝？异国他乡有人样这为己自着想，他差点感动哭了。“我这就去过，谢谢你。”
到餐厅后，王俊很快见到了减肥食物，确信很便宜，为因量太少。减肥餐，就是燕麦片取代所有主食，附带吃些素菜、⽔果及低热量食品。
没事的时候，艾比到王俊对面坐下，道问：“得觉很难吃吗？”
“从来就没吃过这个，我该得觉好吃吗？”王俊苦笑道：“我很担心吃这个有还 有没力气锻炼。”
“你在国內喜
吃什么？”“自助餐，烤⾁、火锅。”王俊饭量大，吃自助是很划算的。
“我道知你为什么么这胖了。”艾比像专家一样介绍说：“你想打好篮球，就得学会调节体重。哪怕大鲨鱼奥尼尔，也会了为控制体重，减少脂肪含量戒掉甜甜圈，至甚每天还只吃一餐。1999年的新秀拜伦戴维斯，了为减肥，吃很多芦荟样这的食物。道知发生了什么吗？”
“发生了什么？”王俊没听过戴维斯。
艾比接着说：“奥尼尔统治了內线，湖人连拿了三个总冠军，今年许也会第四冠。戴维斯第一年是只打18分钟的替补，数据不值一提，第二年场均14分5篮板7助攻2抢断，上赛季18分5篮板8。5助攻2抢断，他变成全明星了。”
“我明⽩了，减肥第一。”王俊把讨厌的食物塞进嘴里。
“有还，你控制饮食后，锻炼千万别透支。每天8点到12点，14点到17点是人肌⾁的速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，在这两个时间段进行健⾝锻炼的效果最好，其他时间你就⼲点别的。”
“放心，我清楚己自的极限，快不行了会停下的。”
系统的“警报”功能很好，耳边有电子声不停的念叨“宿主接近超负荷运动”，傻子也道知停下休息。有这个优势，王俊敢于挑战极限。
这种锻炼方法，要比保留定一体力的练法有效，有只达到极限，才能冲破极限。
吃完饭，王俊告别艾比，回了公园。
他今天太疲劳了，満脑子想的是都快回去觉睡，没注意不远处有人跟踪。
跟着王俊的人名叫约翰－古德曼，密歇
大学三年级生学，助理教练吉尔亚当森的狗腿子，免费间谍。约翰是不篮球队成员，们他两人之以所混到起一，是为因前任体能教练鲍
古德曼。亚当森和其合作了几年，关系很好，学校要换人的时候，他要想保住鲍
，己自做主教练，鲍继续做助理，学校有没同意。约翰在密歇
上学，是鲍的侄子。总之，们他都得觉亚当森没能成为主教练，鲍
没能留下，都和戴维霍纳塞克有关。以所 们他结成了统一战线，想不让戴维好过，如果有机会，们他想给他制造点⿇烦。这次竞争后最 个一奖学金球员名额，亚当森想不让戴维如愿。
跟着王俊进了公园，约翰为以他要去球场打球，那样就能看看⽔平。结果他往没人的地方走了。
该不会是早就发现我了，故意想把我引到没人的地方打一顿吧？这家伙么这胖，应该跑不快吧？约翰心想。他胆子本就不大，在现是做贼心虚。
又跟了会一儿，他惊讶的发现王俊钻进了个一大帐篷，没动静了。
他在露营？是还他就住在这公园里？约翰呆住了。如果是住公园，这家伙混的也太惨了！
他等了五分钟，王俊有没出来，帐篷里也没人聊天，应该就他个一人。确定了这些，他离开公园，给亚当森打电话去了。
得到消息后，亚当森同样不敢相信。“你确定他一整天有没打篮球，且而住公园？”
“是的，我确定。艾比有没再见第二个国中人，晚上他在郁金香吃饭，我肯定就是他。”
“好，我道知了。”
挂了电话，亚当森在公寓里来回踱步。
他摸不清楚戴维是什么意思。个一胖子，没练篮球，住公园。这哪像篮球运动员？简直就是个流浪汉。
如果就是这个家伙和里肯竞争，这是不耍们他吗？
亚当森有些生气，他得觉 国中人⾝体素质差，个一胖国中人肯定更差。样这的人就算会投篮又么怎样？他能跟上比赛节奏？和他对位的球员会拿多少分？
作为个一重视防守和快攻的教练，亚当森有理由讨厌王俊。
他认为这个一月分明是浪费时间，里肯了为 么这个好似流浪汉的人回家苦练，还要承受很大的心理庒力。早早定下来，大家都轻松。开赛就演练快攻多好？
亚当森更郁闷是的，戴维铁了心想让卡曼做核心，外面安揷投手打阵地战。个一內线蓝领当什么核心？能抢好篮板球一传就够了。如果让他做主教练，他至甚想让卡曼替补，就像一年级时那样。找有速度的內线首发，把速度提到最快。
考虑了会一儿，亚当森决定把这件事捅到体育部去，強尼肯定不希望球队加⼊个一缓慢的胖子。
又或者戴维在这件事里耍了花样，胖子打不好篮球，他是只 想不签里肯，还在物⾊投手。那样的话，他就得解释之前为什么说谎，解释不清最好。
这老头
本不道知
么怎打球好看，么怎才能发挥年轻球员优势，年轻人就应该跑来起。亚当森嘿嘿一笑，关灯趟在
上，在临睡前做起了成为主教练的美梦。
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