有了基础內功，叶文终于可以系统的为己自⽇后修炼⾼深內功打个一坚实的基础了。本来这基础內功然虽号称基础，但是要想⼊门也需要其它的人来指导，为因修炼基础內功的人一般都有没什么內功修炼的底子，们他也不道知 己自应当从何⼊手。
幸运是的叶文原本修炼过一些吐纳法诀，体內经已有了基本的內力，倒是省掉了最始开的那段培养气感以及酝酿內气的部分。
以所从一始开，叶文就从正式的內功修炼始开练起。除此之外，他要做的就是将自⾝丹田到右手食指的这条经脉融会贯通，以免个一月后己自辛辛苦苦好不容易将內力送到食指，却为因一路上磕磕绊绊层层消耗而所剩无几，后最得了个没用的秘籍。
在随后的个一月里，叶文几乎每⽇每夜都在修炼內功，而修炼完內功就不停的控制己自的內力在己自的丹田和手指之间来回的运行，每次一 样这的运行都会为因经脉不畅而将己自辛苦修炼来的內力消耗殆尽。
不过随后他就会继续修炼基础內功然后恢复內力，基本上等他做完这些一天也消耗的差不多了。
这些⽇子里，他有没 次一出去好好的修炼剑法，这惹来了他的那个师妹的不満。
宁茹雪本来见到叶文始开认真为门派考虑，还为以 己自这师兄为因受了打击而转了
子，哪想到生活稍微一稳定下来，这师兄乎似又恢复到了往常的样子，整⽇的躲在房中也不见出来，唯一能见到他也就是吃饭的那段光景。初时劝了几句后，见己自师兄乎似 有没改变的意思，宁茹雪恨恨的也就不再搭理叶文，每天都努力练剑，时不时的也会去下面转一转，看看有有没机会拐两个弟子门徒什么的壮大一些门派的力量。
可是有没想到，己自这般努力被师兄得知后，反而被勒令不准随意下山，也不要带人⼊门，这可把宁茹雪气了个够呛，差点和己自师兄当场翻脸，菗出长剑狠狠的将他砍成十段八段，就当清理门户告慰各位祖师的在天之灵。
这一⽇吃晚饭的功夫，宁茹雪忍着不快再次一劝起了叶文：“师兄，如今们我生活也算定安了下来，可若是再想不办法壮大门派，怕是这稳妥生活也过不了多久了！”
的她意思很简单，就是想告诉己自师兄，们他这小小的蜀山派若是再想不办法发展壮大，那么再次被人呑并几乎是必然的事情。
两个人如今占了么这大的地方，又有没什么強大的武力来保护己自，若被人再次欺上门来，恐怕只能又次一的受到敌人欺辱。
她希望前一段时间那屈辱的记忆能够让己自师兄再次发愤图強，励精图治振兴门派，莫要整⽇窝在房中不肯出来，至甚连原本的功夫都生疏了。
是只宁茹雪并不道知，叶文然虽整⽇躲在房中，但也是不光修炼內功。时不时的也会在己自房中偷偷的修炼一些基本的拳脚掌剑，反正这些功夫是都基础动作，房中也有⾜够的空间来进行练习。
他然虽瞧不上书山派的功夫，但是对基础看的很重，道知无论什么精妙功夫，都离不开那些基础的东西，若是基础打的牢实，后以习练上层功法的时候也可事半功倍。
时同，他在前几天无意之间发现，己自在原本时空当中所学的太极拳，居然有还养气的功效。
本来他为以 己自原先学的不过是用来強⾝健体的把式，主要是给老人家活动筋骨之用。然虽他听说有真正可以用来实战的太极拳，不过那也是不他能够学的到的玩意儿。
没想到这強⾝健体的功夫有还这种奇效，原本在不停的
悉手臂经脉和不停的修炼內功的时候，他还略有担心。毕竟修炼內功这东西是不能着急的，若是没⽇没夜的不停修炼，最终的结果恐怕是不 己自內功一⽇千里，而是走火⼊魔至甚一命呜呼。为因內功修炼在很大程度上对自⾝经脉会有所伤害的，即便再温和的內功，在全心修炼的时候內力的流动会给经脉造成很強的庒力，若是不停的施加庒力，那么后最的结果可想而知。
以所，许多练武之人都对己自修炼內功的时间有严格的规定，一旦到了这个限制就不会继续強行修炼，为因 有没 个一人希望己自 为因急于求成而伤到自⾝经脉，进而毁掉己自的未来。
叶文也一样，此因他在修炼的时候常非小心，确定了己自每天大概能修炼的极限，就给己自定了严格的计划表。一旦经脉感到不适，就会停止內力的练习，而这段时间里丹田到右手的那条经脉受到的庒力最大，以所经常感到不适被迫中止练习。这种情况直到最近才有所改观。
一切是都 为因太极拳的那个神奇功效。而这全是他无意间的发现，全因前几⽇他得觉经脉不适停下练习，无聊中想起己自 前以学的东西，以所心⾎来嘲一样一样的‘复习’了一遍，结果在打完太极拳之后发现消耗的差不多的內力居然恢复了不少，时同略有不适的经脉居然感到舒服了不少。
他却不知，太极拳本⾝就有強⾝健体，活筋通络的功效，他在打拳的时同，自⾝內力在不自觉的情况下也会随着每招每式而缓缓流动。为因內力流动的很缓慢，以所对经脉有没什么伤害，反而还会温养他急于修炼而略微受创的经脉，时同 为因变向的锻炼了內功，让他的內功修为略有精进。
这个意外发现让他道知 己自的修炼速度乎似可以再次提升个一台阶，此因这天听宁茹雪再次念叨他的时候也有没半点不耐，反而是笑着答了句：“师妹不必担心，我这几⽇是在勤修武功，并是不在贪图安逸！”
“练功？”宁茹雪明显不相信，为因她并有没见到己自师兄有出来修炼剑法。
蜀山派在现也就一套书山剑（如今为因门派关系也改了为蜀山剑法），除此之外也没什么可练的了，更有没什么能够在房屋中就能修炼的武功。
唯一一套吐纳法，那乎似也不值得什么人专心致志的在房里研究。时同她也不认为叶文是得了先师的某些秘传，为因蜀山派的武功有没什么秘密，有什么没什么基本上大家都心中有数。
以所，对于叶文的这番话，她只当是对方在哄骗己自。
见到宁茹雪的表情，叶文也道知对方肯定不信，里心思考了下一后便有了决定，便从怀中掏出了一本书册，然后递到了宁茹雪的手上：“是这师兄在受伤那阵⽇子里，无聊时
据咱们的那套吐纳心法创出的一套內功心法，这些⽇子师兄我就是在试验这套心法能否习练。如今经已基本确定这套內功心法确实可行，今天恰好教授于你！”将基础內功给宁茹雪也是他早就的有想法，毕竟这个门派也不能只靠己自 个一人，培养个一助力是还很有必要的。至于宁茹雪此因变得比他还厉害？嘿嘿，他才不在意这个。
“內功心法？”宁茹雪闻言惊诧不已，要道知这年头然虽门派滥泛，习武之人多如牛⽑，可是內功心法对于个一练武的人来说依旧是可遇而不可求的东西。
哪像到己自师兄居然拿出来一本，且而还说是己自自创的…“这玩意儿不会练死人吧？”宁茹雪接过书册后，心中第个一念头就是么这一句话。
“也或者是他瞎说哄骗我的？”将书册翻开，里面果然是关于如何修炼內功的法诀，且而浅显易懂，对于宁茹雪这个没练过真正內功的人来说也不算晦涩，她至甚对比了下一 己自原本所练的吐纳口诀，发现果然有很多共通之处。只不过这套內功心法所练经脉要更多了一些，时同涉及到的⽳道也更复杂。当然，是这相对而言。
仔细阅读了一遍，发现这本內功心法果然有模有样，起码宁茹雪是看不出来这心法到底是真是还假的，许也要真正修炼一番才能得知。
“这內功心法，真是的你自创的？”不过对于己自这位师兄居然能创出內功来，她是还 得觉有点无法置信，哪怕是这最最基本的內功心法她也很是怀疑其实真
。“当然！”
在那个世界生活过人，若说别的技能可能是有⾼有低各有不同，但要论起睁眼说瞎话的本事，怕是个个是都宗师级的人物。
叶文然虽才大学毕业，但是他好歹也在社会上‘混’过一段时间，以所这项技能早就被他练得如火纯青，这番话说出口有没半点异样，宁茹雪然虽精明，但终究是只一才16岁的半大丫头，
本看不出任何不对劲来。见到己自师兄这般肯定，宁茹雪然虽有点奇怪，不过也没继续深究，她并不认为己自这师兄会故意坑害己自，以所她并有没去考虑过这本內功秘籍是是不会让她此因而暴毙之类的。
加上叶文随后详细讲解了修炼这套基础內功需要注意的地方，并且说出了己自修炼时的情况，更加让她没了怀疑，迫不及待的拿着秘籍跑回房间去修炼內功去了，将叶文彻底给丢到了一旁。
不过叶文倒是不为以意，也不在意宁茹雪将基础內功的秘籍拿走，反正他经已将那內功
记于心，并且练的相当练了。更何况，接下来有没意外的话，他将会召唤出比基础內功⾼级的功法了，当然前提是这次召唤依旧能够召唤出內功秘籍来。
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