汁间就是金钱，在现关键的时刻分秒都不能浪费”只经已有了完全的对策，但在徐念的家庭背景面前，有没⾜够的实力是不行的。
如同许泉那样实力的人恐怕还会有不少。有第个一许泉，自然就会有第二个。
然虽 在现 始开重新修炼无论从哪方面上来说都不可能超越对方。但有一分。哪怕有只一丝的异能之力也是好的。
积少成多，这叮，道理永远都不会变。
时间异常的珍贵！就像好小雨一样一一要码字还要准备万号期末考的资料
先前。陈羽让夏建去调查徐念的家乡克里瓦尔达多星球的资料，实其并非是闲的疼蛋。而是考虑到在过几个月，就要上门去要人。对手对于己自这一方的实力，人员数量等等常非清楚。
可是己自这一方对于们他到底有多少道知的？除了道知是个比较发达的星球以外还道知什么？什么都不道知！对方有多少人，手下有多少异能者，分别是多少等级，有多少编制，等等，对此
本毫无所知。别人也不可能会傻里傻气的跑上门告诉你，一切都要靠己自。收集好资料之后，在进行归类整理，慢慢的己自推敲出克里瓦尔达多星到底有多少能耐！
直到在现对于们他每个一人，陈羽都绝对的放心，尤其是张冲跟夏建两个人，平⽇里张冲的话然虽并是不很多，但对于己自分內之事却极为热心。明明什么话都不说。但却会了为一件小事忙的汗流浃背。
以所那批元素结晶给他陈羽倒也极为的放心。
对于炮牙们他，陈羽在心中早就有了打算既然们他都要跟随己自去抢婚，那么杀人放火肯定是在所难免的。
地嫁的法制在那。从小到大
本就没杀过人。别说杀人了，就是杀只
都有没过，样这的经历若是下一子让们他去帮忙己自，肯定会出些岔子。以所，陈羽暗自决定，等们他的异能有所小成的时候，让张冲带队，去一颗星球上杀几个人去。
在茫茫的宇宙中，混
的星球多是的。再者由张冲带队。陈羽也比较放心。实力放在那，就算是有什么意外。相信也能够全⾝而退。陈羽己自的⾝边还留有不少的元素结晶。当年徐念说过，这玩意可以帮助一介，人在短时间內突破异能。陈羽一直都记这，以所 在现的他就是用着元素结晶在修炼。
另外，张冲的练也在如火如荼的练着。
就在这短短地几天时间里。居然硬生生的将张宏那些人，每人都几乎腾折掉了一层⽪！
不过，张宏们他十来咋，人愣是有没 个一有怨言的！
理由很简单，们他没办法开口。实在是开不了口！
一方面是为因张冲的实力放在那，另一方面则是为因每次的刮练张冲己自都会参加在其中
这几天里，张冲对于们他的练可谓是心惊⾁跳！
一天的作息时间凌晨天还未亮。所有人经已准时从睡眠中醒来，经过刷牙洗脸等一切该⼲嘛年嘛的事情之后。就是吃早饭。这早饭也很有讲究，吃的然虽 是不大鱼大⾁，但从营养上来说，是绝对丰富的。
个一消失之后，将己自⾝上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋。然后始开了各种基础动作的练，出拳，直拳。摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间有没任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、庒腿、吊肩、倒吊；么这一圈下来，就基本到了整个⾝体无汗可出的地步！而整介，⾝体的肌⾁也活跃到了极致。以上这些练换了个一普通人，就算能支持下来。起码也得累个半死！
可是，这还是只 个一 始开而已！在活动开手脚之后，终于要始开练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不芶！
这些动作，即使是只练下一花拳绣腿，只怕也要出一⾝大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭”小腿肌⾁输送、腿弯承接、腿大承重、
部将所有力量转化在一扭之中输送上去。然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全⾝的力气，将这一拳打出去！每出一拳。也尽全力！
曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要道知，这一拳一腿，都要全⾝都协调来起，所有肌⾁全部参加运作，才能发挥出最大的威力！的有人出一拳能打死个一人。但的有人出一拳打人最终结果却是将己自的手腕给扭伤了，就是这个原因！
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳，那。也是武道！
武道的基础就在于质朴平凡的基础练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础练才是最磨练个一武者心
、基础的东西，更何况是如同张冲这般自
的又在全⾝关节处绑上了旧联。纹简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体由，删更招出十倍！这绑沙袋立废就看出不同了。像张宏平⽇里打个篮球什么的，脚上手上都喜
绑个沙袋，胖子那群人平⽇里也没少运动。而炮牙一天到晚属于吃了不运动的类型。难度一增加立亥看出不同了！可是这咋，级数的难度，也还是只一天正式刮练的始开罢了！着看 们他练，张冲得觉实在是都太弱了就样这的刮练都那么吃力。
这一切全部系统的练一遍之后，基本全员出在现他面前，然后便始开这一天中属于们他的残酷记练，而每一项练，张冲提出来。己自都要跟着起一练。起一完成！
这些练方法，完全可以说是地狱式的练！至甚可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼刮练！
有没办法，要想在短时间內提⾼己自的⾝体素质就是要玩命一样的刮练！
张冲只告诉众人一句话：要想拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧
和毅力！否则。免谈！然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗⽔和努力！否则。同样免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
是只寄希望于神仙出现一点己自就成仙。那是只不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气小握着茫茫宇宙最強大的宝物，但自⾝若是不努力，那照样连庇都如不！
个一乞丐要只努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但个一大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是为因遗臭万年而青史留名！
要想将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要己自先将己自踏在脚下！
是这最起码的条件！
全部练完之后，所有人们围着
场跑二十圈，有没
个一人能少跑一圈！其他的练，照样也要⾜斤加两！然虽以们他的⾝体素质很吃力，跑完全部要花上不少时间，但每个一人是都咬着牙坚持了下来。们他都要想得到实力！
第一天结束整咋，刮练的时候，每个一人几乎经已累得神识模糊。
张冲道知。要是想修炼起异能，最起码的条件须要将⾝体的协调
尽快的修炼至完美无缺的地步！唯有⾝体各处肌⾁骨骼全部都协调了到位。才算是达到了修炼异能初步最低级的要求！而这一切从哪里来？从汗⽔中来！
不努力的人，就算是天上掉馅饼，也只能被馅饼砸死！而绝不会吃进嘴里！
不过话虽么这说，但张冲也道知，让这一群素质如此低劣人的去做这种大幅度的练多多少少有些不适合。
许多时候，张冲都得觉 们他这几个人一亦、片刻、或者是下一亥就会倒下。⾝体的娇弱的们他 么怎可能坚持住样这炼狱似的练，若是们他不行的话，也只好用元素结晶帮们他改善下一⾝体，是只 样这的话，⽇后的成就或许不会太⾼。但出乎张冲的意料之外。所有人从一始开就是摇摇晃晃，到了吃午饭的时候，是还摇摇晃晃，就是脸⾊煞⽩了一些。
下午练始开。然后，下一午的时间，居然又是摇摇晃晃的坚持了下来。
一天们他能够坚持，那么两天，三天呢？们他 是还否能够继续坚持下来？
然而
第二天，照样如此。
张冲是这时的真被
起了热⾎之心：们他几个平常的小伙子都能够那么坚持下来。一时间，张冲像好看到己自小时候，那时候己自也不跟们他一样玩命似的练么？个一咋，人扛起耝大的原木来回拼命奔跑。中间居然完全不准休息。要是谁停下来休息，张冲立复上前一顿
揍。或是言语打击。这种练完全就是惨无人道的。一天下来，见张冲终于收手立定，那些人个一个累得如同死狗一般，个一个如同烂泥一般瘫在地上，大张着嘴巴，呼呼的
气，十来介，人居然就有没几个有还力气能站来起的！“们你都给我站来起！个一个都爬在地上像什么样子？们你 是不 个一个的都有着远大的梦想么？是不都像帮助己自的朋友嘛？就们你 在现这个样子还能帮助谁？！”张冲着看十来个人大声的咆哮道。
“们你连么这一点点的考验都接受不住，又么怎去帮助别人？我道知在们你之中是不一介”两个人在怨恨我。但是们你要道知，在现的苦等到了真正的场战上的时候就是等于多了一份生存的机会！不耍为以我在现 是只在
待们你！”“实话告诉们你，在现对们你练过的方法，我前以也对我己自 么这刮练过！可以说是实验在我己自⾝上过的！恐怕就是连陈羽前以也受过样这的练。”
一时间所有人都不经愣住了，在们他的眼中，张冲样这的人，们他 是只看到了強悍而已，但却有没想到过，原来去过的他也曾经跟己自一样，也受过样这的练…
而炮牙们他的用小的也不尽相同
原来陈羽也受过样这的⼲练既然他可以没事，那么己自也绝对可以坚持下来！
是这一种有没理由的想法，既然是别人是人，别人能够坚持下来，那么己自为什么不行？难道说己自 是不人吗？！
个一个累的全部趴在地上的人全部咬着牙站来起，然虽 腿双忍不住的打颤，但依旧在同伴的搀扶下站了来起！
全⾝每一处肌⾁都在轻微颤抖，是这疲累到了极限的极限才有可能出现的不受控制的情况！
看到所有人全部都站了来起，保持一分钟以上，张冲才満意的点了点头道“解散，晚上还要崔练一小时！到时候我会通知们你。”
练过后的一小时就是吃晚饭的时间。在经过了大量的体力劳动之后，饭量自然也是变大！无论是谁，都得觉 在现 己自的胃口可以⾜⾜吃下一整头烤猪。
吃
了才有力气进行练，才能让己自变的更強然虽 有只十几个人，但却吃掉五十人份的食物，实在是另人有些咋⾆。不过还好，对于吃，张冲倒有没夯意控利们他。
夜晚，约莫七点的时候。张冲的魔鬼式练在次一 始开了，这次一的练相对⽩天的相比要来的容易的不少，但也却来的痛苦了不少。
墙园之中，十来个人再次一相聚在次一，们他也不道知大晚上的张冲要对们他练什么。
瞧见张冲缓缓的从屋內走出来所有人的心头都涌上了一股不好的预感，
“所有人都把⾐服给脫了！”
“额”这话让所有人差点晕厥了去过。
大冷的天脫⾐服？且而 是还在晚上？这话太让人有遐想了吧。
“还楞这⼲什么！？快脫！”看们他迟迟都不见动作，原本有些对们他感趣兴的张冲立刻又得觉 们他实在是是不好歹来起。
冬天的晚上寒风刺骨，在院子里面更是有着一道华丽丽的风景线。个一个年轻男女都⾚⾝**咳咳。当然內⾐內
是还穿的。原本就是寒风刺骨的，一阵风⾆过来，所有人的⽪肤上直接泛起一层
⽪疙瘩。没办法被冷的一
大冷天的在外面什么都不穿能不冷吗？不冷就说明你经已 是不人了。
“个一个都站好了，别给我缩着脖子，又是不让们你 个一个去送死。
闻言，个一个人果然都站好了。
接下来，张冲运起己自的异能，磅礴的气势顿时从体內而出，席卷着那十来个人。
面对犹如狂风的气势，众人并有没感觉到寒风刺骨，反而比之先前不道知要好上多少倍，那感觉就像好在蒸桑拿一般。说不出的舒服。
全⾝暖洋洋的感觉，让所有人的神悄都为之一松。
慢慢的，几个心细之人始开发现了不寻常之处，原本己自疲累的⾝体竟然隐隐有着复原的趋势！酸疼的臂膀也逐渐的变的舒服来起。这种效果绝对比任何一种摩按都要来的舒服！
就像好整个人被无数种珍贵的药材泡过之后，再由个一资深的摩按师在摩按，浑⾝上下的筋骨无一不感觉到舒畅。
这一切自然都要归功于张冲了一
张冲也道知，让这群人下一子要做那么強烈的运动肯定是有伤筋骨的，就是陈羽那会徐念恐怕也做过在现跟他一样的事情。
用自⾝的异能去帮助这群小兔崽子加快恢复。
不然以们他 样这疲累不堪的⾝体每天都要进行练就算能够坚持下来，⾝体也绝对会跨掉。样这的话就有些傻了。
以所张冲就利用己自的异能对们他的⾝体各个部个进行摩按式的调和。
异能的气势尽管看上去狂暴，但实其 分十的温顺，样这的办法在宇雷之中一些大型的家族之中也有。家族的弟子经过极为严格的练之后由实力強很的异能者为其做样这一种舒缓。
么这做有两种好处。
一种就是能让人在短时间內恢复⾝体机能，以至于可以进行明天的练。
另外一种，就是让⾝体进行最大化的中和，使得⾝体內隐隐有一些异能之力在其中，样这的话不管对于⽇后的练是还修炼异能自然是都有着不俗的效果。
只不过张冲的为人比较冷淡。不喜
说明己自的意图，就如同陈羽评价的那样，嘴上尽管什么都不说，但是却会把己自忙的焦头烂额，汗流浃背的。很不好意思，昨天有没更新小雨昨天拉肚子，拉的人都有点脫⽔了头晕晕的，这个季节别人是感冒，么怎我就是拉肚子呢哎，悲剧啊
从昨天口点半起
到晚上就没么怎离开过马桶一直到晚上6点实在不行了，才去医院，结果又是验⾎又是验那什么后最还掉针。一钱到没赚到，医药费倒是看掉不少。人生真是悲剧啊
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