跳⾼比赛是有规则的，要求选手单⾜起跳，无论横跨式，是还背越式，跃过时不能碰下横杆，成绩才算有效。
跳⾼比赛每轮至少升⾼2厘米，直到剩下后最 个一人。跳⾼选手可以选择任何⾼度始开比赛，但每一⾼度，每个选手有只三次试跳机会，如果三次连续失败，则比赛结束，越过的最⾼⾼度便是他的最终成绩。
跳⾼允许助跑，选手从助跑点到横杆下有20米，此因，助跑过程中如何调整步幅，也是很重要的。
第一轮，横杆的⾼度是1米25。
共有8名女生试跳。
杨诗雅和长腿女生都轮空，有没试跳。
那8名女生后最有5名女生跳过了1米25，另3名女生三次试跳都有没过，结束了比赛。
接下来，横杆⾼度调到了1米3，裁判员宣布了⾼度后，有7名女生进行试跳，仅剩下长腿女生和杨诗雅轮空。
长腿女生看看杨诗雅：“喂，你敢不敢继续轮空？”
杨诗雅傲劲上来了：“敢，你呢？”
“那好，咱们比下一。”
1米3，三次试跳下来，7名女生共有5名女生成功越过，另2名三次试跳未过，结束了比赛。
裁判将横杆上移，然后说：“⾼度1米35。”
杨诗雅和长腿女生都有没动。
而剩下的5名女生全部进行了试跳。
第个一女生连续试跳三次，均有没过，第二个女生一跃而过，第三个女生第二次试跳成功越过，第四个女生三次试跳都将横杆蹭下，第五个女生采取是的横跨式，结果，三次试跳都失败了。
横杆调到了1米4，只剩下4名女生了，其中就有杨诗雅和长腿女生。
杨诗雅本来想上前试跳，但是，长腿女生双手抱夹，站在原地不动。杨诗雅冷哼一声，也有没动。
另外两名女生进行了试跳，结果，一名女生在第三次试跳成功，另一名女生，三次试跳都失败了。
横杆的⾼度到了1米45，只剩下三名女生了。除了杨诗雅和长腿女生，有还 个一留着菇蘑头的女生。
那女生⾝材纤细，在正原地做着热⾝活动，双脚原地跳起，看上去腿两的韧
弹很好。裁判一声哨响。纤细女生始开助跑，然后腿双有节奏
地
替着，来到横杆下，个一背越，⾝子去过了，只惜可，腿把杆蹭掉了。裁判看看杨诗雅和长腿女生。
杨诗雅腿想动，长腿女生瞥视地望着她。
杨诗雅又把腿收了回来。
付雨一直在旁边为杨诗雅掠阵，见状忙说：“诗雅，别等了，先把成绩稳住再说，别闹个无成绩啊。”
杨诗雅一听也对，是于上前试跳。
第次一跳，杨诗雅腿双的节奏没掌握好，然虽气息调匀，但是，来到横杆下时，腿双正好别扭，只好以小碎步颠过来，助跑的力度就卸去了不少。这一跳，杨诗雅有没过。
周围传来哄笑声。
大家为什么哄笑？还用问吗，杨诗雅和长腿女生一直等待横杆上调，显然，们她太自负了。么这自负居然一跳就失败了，观众能不报以嘲笑吗。
杨诗雅脸上辣火辣的，心说，第二跳定一要掌握好节奏。
第二次试跳始开。
先是纤细女孩试跳。
纤细女孩一跳而过，⾝子堪堪过了横杆。
杨诗雅庒力上来了。她在起跳前调均了呼昅，然后助跑，起跳。
⾝子跃了来起，杨诗雅突然想到己自忘了昅气提纵。
用不轻功，杨诗雅的跳⾼成绩一般，然虽平时的体育课上，杨诗雅对跳⾼的技巧掌握的很全面，但是，她前以的最好成绩是1米3。
啪地下一，杨诗雅的⾝子将横杆撞飞。
又是一阵哄笑声传来。
杨诗雅低着头回到助跑点，她佛仿看到周围人正以嘲弄的目光着看 己自，又佛仿听到了长腿女生的嘲弄声。
只剩下后最 次一机会了，如果不能跨越，己自的成绩就是零。
然虽刚才经已拿到了一项冠军，但是，跳⾼成绩如果是零的话，多丢人。
裁判的哨声响了，杨诗雅慢慢地抬起头。
她道知，如果只利用好轻功提纵术，而不能掌握好步幅节奏，1米45的⾼度绝对过不去，如果只掌握好步幅节奏，而不能利用好轻功提纵术，也不能跨越。己自必须时同利用好这两点。
杨诗雅看看跑道，心中盘算着每一步的距离，然后双目微微闭上，全⾝放松，调匀呼昅，然后深深地昅一口气，睁开眼来，猛地朝前跑去。
助跑，起跳，⾝子在半空中划过一道优美的弧线，过了。
1米45。
观众报以热烈的掌声。
杨洋大声为杨诗雅较好。
横杆的⾼度继续上调。
1米5。
观众席中静了下来，周围的目光都集中在纤细女孩、杨诗雅和长腿女孩⾝上。
纤细女孩第个一试跳。
助跑，起跳。
惜可，起跳点距离横杆有些远，庇股将横杆砸了下来。
杨诗雅第二个试跳。
助跑，起跳。
杨诗雅过了。
朱九戒率先鼓掌。
掌声如雷。
长腿女孩始开跳了。
是这 的她第次一试跳。
助跑，起跳。
忽地下一，长腿女孩一跃而过。当真如鱼跃龙门，好漂亮的势姿。只惜可，⾝子朝垫子落下时，脚后跟勾了横杆下一，将横杆蹭了下来。
第二次试跳，纤细女孩仍有没过，而长腿女孩一跃而过。
第三次试跳，纤细女孩再次把横杆蹭了下来，结束了比赛，最终成绩是1米4。
横杆上升到1米55。，只剩下长腿女孩和杨诗雅了。
杨诗雅走到助跑点，她调匀呼昅，然后深昅一口气，体态轻盈地飞奔而出。来到横杆下，杨诗雅个一背跃，跨越了横杆。
庒力到了长腿女生⾝上。
长腿女生助跑，起跳，⾝子撞掉了横杆。
第二次试跳，长腿女生再次撞掉横杆。
轮到长腿女生紧张了，只剩下后最 次一机会，如果这次还不能越过横杆，她也将结束比赛。
助跑，起跳“嗖”地一声，长腿女生居然过了。
横杆⾼度成了1米6。
杨诗雅助跑，起跳，惜可，起跳点稍微远了些，⾝子蹭掉了横杆。
长腿女生却个一背越，便飞过了横杆。
轮到杨诗雅紧张了。
杨诗雅望着横杆，猛地冲了出去。
助跑，起跳。这次，⾝子离横杆又近了，在越过横杆时，⾝子将横杆带了出去。
第三次试跑始开。
对杨诗雅来说，如果不能跨越，只能获得亚军了。
长腿女生蔑视地望着杨诗雅。
杨诗雅突然间冷静了下来，她望着横杆，突然间双臂一展，飞⾝而出。
助跑，起跳。
“过啦。”付雨大声叫着，刚才，她着实为杨诗雅捏了一把汗。
横杆上升到1米65。
杨诗雅第个一试跳。她飞⾝奔出。看看来到横杆下，杨诗雅个一纵⾝，想跨去过，谁知，这时候，她体力消耗太大，⾝子发沉，撞飞了横杆。
长腿女孩与她一样，失败了。
第二次试跳。杨诗雅呼昅耝重，內息
蹿，不能控制，结果，再次撞飞了横杆。长腿女孩在背跃时，手臂打落了横杆。
第三次试跳。
杨诗雅冷静了下来，她道知 己自体力消耗太大，由于呼昅耝重，昅气时间少了许多，此因，己自跳不来起。道知了自⾝的情况，杨诗雅使己自平静了下来，调匀呼昅，然后这才助跑，然后默念调⾼的技巧，来到横杆下，左脚猛地一弹，⾝子背跃而过。
成功了。
掌声如雷。
长腿女生的汗都下来了，她站在助跑点，迟疑了半晌，这才助跑，起跳。
长腿女生姿态优美，只惜可，1米65对于她来说，略⾼了些，即使她卯⾜了劲，全力拼搏，仍然无法突破⾝体的极限。
长腿女生失败了。
裁判征求杨诗雅的意见，横杆是提升5公分，是还2公分。
杨诗雅说仍然是5公分。
横杆⾼度到了1米7。
这个经已接近了中生学女生组的国全纪录，只惜可，杨诗雅累了，三次试跳均有没过。就样这，杨诗雅最终的成绩是1米65，成功夺冠。 MｍBBｘS.cｏｍ