盘古辰一脸坏笑的着看眼前的十二小強，一想到
人，那就感觉很慡啊，俗话说，快乐是总建立在别人痛苦之上的，这一刻，盘古辰的真很期待之后的生活，尤其是那哭爹喊娘的场面，绝对是令人开心的。一股寒气从十二人心中升起，乎似灾祸即将降临，尤其是着看盘古辰的笑容，总感觉己自变成了猎物。
看来之后要倒霉了，要是一般修炼的话，完全有没必要封闭式，且而
据之前的检查来看，修炼的应该是⾁⾝，那么要修炼⾁⾝，需要么怎样进行，基本上也有猜测，鹿丸经已察觉。“在始开训练前，有个一东西要
给们你，这将让们你受用终⾝，我的要求是，任何时候都必须进行，所为以了让们你能够牢记，要只是在随后的时间里，有没做到的人，都会受到惩罚，那就是呼昅法，，不要诧异，呼昅可是人与自然最贴近的，自然不会那么简单。”盘古辰将炼体呼昅法细致的
给了众人，然后再三叮嘱，随时随刻都要保持，直到成为本能，“在现
始开仔细记牢，有还就是，哪怕觉睡也要如此，嘿嘿。”“么怎可能，觉睡的时候是没办法控制的，”鸣人马上大叫来起，不过这次其他人也是同样想的，对于鸣人依然敢样这吼出来，真心是佩服啊。
盘古辰
笑来起，“放心，刚始开或许不行，不过我会让们你完全做到的。这也是为什么要封闭式训练。顺便说下一。随后的一⽇三餐，也必须吃完，不许挑食，那是我专门为们你配的，还请了华夏菜馆的苍月主厨，嘿嘿。”营养餐可是不那么好吃的，之后有们他受的，不管是⽇常生活。是还其他，都将会按照最⾼标准走，随后的⽇子，不仅仅是⾝体的磨练，有还意志的磨练。
第一天很简单，那就是在长跑中习惯呼昅法，仅仅是样这，十二人也被腾折的够呛，这真是不一件容易的事情，即使有查克拉样这的能量在。也是无助是于，需要的控制。
跑步本⾝有没什么。不过加上样这的呼昅法限制，那就是不一件容易的事情了，观看的纲手和卡卡西等人，也是眼角菗动，不要说这些孩子，即使是己自等人上，怕是也不好不了多少，后最给这些可怜的人们个一自求多福的表情，就离开了。
“初次训练结束，然虽效果不好，不过没关系，们我 有还时间，接下来就是躲避了，们你可要努力呀，要是躲不掉的话，那么就会被击中，很痛啊。”
就在众人还有没反应过来的时候，嚎叫之声响起了，“內容么，就是躲避我的攻击，祝们你好运，嘿嘿。”
说着⾝影再次消失不见，反应过来的十二人，立刻始开寻找人影，可不管是⽩眼是还写轮眼，都无法捕捉到盘古辰的⾝影，结果不言而喻，十二个人后最都被揍的躺在地上，而神奇是的，每个人的⾝上都有没淤青伤痕，却痛得要死。
盘古辰吐出一口气，然后拿起一杯刚刚泡好的咖啡，悠然自得的喝了来起，“呵呵，忘记介绍了，我的这种打法，是一种治疗方式，针对是的⾝体暗伤，在现看来们你的暗伤都不少啊，不然的话也不会痛成样这，红，药浴准备好了么？”
夕⽇红着看躺地上，龇牙咧嘴的十二个人，笑了来起，“经已准备好了，我在现带四个女孩去泡下一，你说的注意事项，我都记住了。”
“那就好，让⽩帮你将女孩们带走，男孩啊，己自 来起，伊鲁卡，阿凯，
给们你了，要是谁不老实的话，那就狠狠的拍拍们他的⾝体，们他
定一会老实的，嘿嘿。”第一轮药浴，主要针对是的⾝体暗伤，为因药浴材料比较強力，效果也将会更加显著，预计三天时间，⾜以将们他的暗伤治愈，毕竟是还孩子，修炼的时间还是不很长。
“哇，好烫啊，烫死了。”
“鸣人，你给我蹲进去，再敢跳出来，时间延长，听见有没。”
“伊鲁卡老师，的真很烫，样这会
的。”盘古辰走进药浴室，着看哇哇大叫的鸣人，
快说的到，“放心吧，不会的，哦对了，等到绿⾊的⽔变得黑⾊，那么就差不多了，加油哦。”被人煮，样这的经历或许在火影世界，还从未生过吧，不过此时的真生了，着看眼前的几人，除了鸣人以外，其他都在坚持着，盘古辰満意的点点头。
“这可是不一般的配方哦，们你能够享受到，也算是一种福气和缘分，等下一，们你就道知这药浴的威力了，呵呵。”
当十二人完成药浴之后，个一个脸上尽是不可置信的样子，盘古辰也能理解，谁能想到己自⾝上会有那么多毒素呢，简直太吓人了，尤其是四个女孩子，脸⾊煞⽩，看样子还打算在泡一泡，与丽美比来起，被煮
本不算什么。“第次一效果最明显，们你应该看到了，人的⾝体里面，积累了很多毒素，且而从小修行，不注意的话，也会留下暗伤，导致一些坏死的细胞，长时间留存体內，影响⾝体健康，更有可能随时爆，危及生命，我将用三天时间，帮们你将⾝体彻底清理一遍。”
如果说之前还有没什么感觉的话，那么完成药浴之后，除了鸣人样这反应迟钝的家伙，其他人都感觉到了⾝体的清慡，那是整个⾝体传递的一种感觉，妙不可言。
果然不简单，仅仅第一天，就样这不可思议，用闻所未闻的手段，让大家吃了一惊，这就是前辈体术強悍的原因么，不但有強大的体术，有还温养保养⾝体的手段，形成持续的开，很难想象，在现前辈的⾝体，会有多強，有还那呼昅法，总感觉不简单，鹿丸想着。
连虫子都感觉到舒适么，真是不可思议，且而感觉到⾝体乎似增大了容量，可以容纳的虫子数量乎似更多了，仅仅一天而已，好厉害，志乃想着。
小李，佐助和宁次是同样的心声，们他可以说是暗伤最多的，不管是对命运的不満，是还复仇，是还证明己自，所付出的代价绝对不小，⾝体上面的暗伤众多，前以或许有没感觉，可是药浴之后，那感觉完全不同了，就像是实力直接提升一样，这主要是暗伤恢复带来的。
鸣人的情况特殊一些，⾝体暗伤也有，不过有查克拉的冲洗，有没想象中那么厉害，见看鸣人，想起了那被封印的九尾，有时间，去看看九尾也不错，有还波风⽔门的残魂，和他商量一些事情。
四个女孩那是巴不得赶紧药浴，将⾝体里面的毒素赶尽杀绝，盘古辰赶紧安慰了下一，过犹不及，效药 是总需要时间挥作用的，药力太強，反而会造成⾝体沉淀，那就适得其反了。
“好了，一天了，该是休息的时候了，们你应该也很累了吧，记住我的话，呼昅法，要是们你错了，那么今夜只会剩下噩梦。”
实其噩梦是注定的，刚刚始开而已，么怎可能形成本能，而有没形成本能，结果不言而喻，整个晚上，基本上就有没 个一人能够睡踏实的，时时刻刻就有被扔到河里的人，其中鸣人荣获次数第一。
第二天清晨，只见十二个熊猫诞生了，那是相当有喜感的，没办法啊，每个一人都被腾折了一晚，然虽对忍者来说，一晚上不睡很容易，可是一睡着就被弄醒，样这的一晚上，比执行任务的时候，三天不睡都累。
“今天呢，就从势姿锻炼始开，呼昅不变，好了，始开吧，晚上有还药浴哦，”満意的着看十二只熊猫，训练继续。
前三天就样这度过了，单调乏味的修炼，却充斥着一股暗蔵的暖流，那是共患难的感情啊，之后药浴
据情况不停的变化，针对每个人的情况，立独变化着。盘古辰也始开准备的真授业了，不过范围实其并不大，能够传授的，也就是一些国术，和忍术了，其他的能力，是没办法传授给别人的。
“小李，你过来，要始开醉拳的修行了，”盘古辰招呼小李，跟随己自，走向个一经过特别布置的地方，按照修行醉拳的需求，树立着缸等物品，了为限制小李的动作，盘古辰彻底将小李封印成普通人，然后始开教导来起。
雏田和宁次则是修炼八卦掌，能不能与自⾝的柔拳结合，或者说结合到什么程度，什么样子，那就要看们他 己自了，对于雏田的喜爱，盘古辰打算之后再开个小灶。
天天很惜可，乎似在原著中，很缺少闪光点，以所盘古辰单独将一些暗器手法
给了天天，虽说火影忍者世界存在查克拉样这的能量，可以使用不少⾼难度动作，不过要说到技巧，却是无法和华夏相比的，为因
有没能量的情况下，技巧的演变就被开到了极致。(未完待续请搜索，更好更新更快!
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