篮球然虽是一项技术活，但是首先最重要的是还体力，要有体力的支撑，你才能够去完成各种各样的技巧，以所陈龙渊的初步想法就是要让三人在体力方面成长，而体力的成长，就必须要大量的⾼強度运动来实现，最简单的自然就是跑步了，有没任何的停歇，陈龙渊带头，领跑了整整个一小时的时间，他的冲刺渐渐变成了慢跑，不过卓宽三人经已是拖着疲惫的⾝躯在走路，然虽 经已到了体力的极限，不过三人并有没倒下，这说明们他 是还有着一颗坚持的心，这是还让陈龙渊颇为欣慰的。
个一小时之后跑步结束，陈龙渊然虽有些
息，不过并是不太累，反观卓宽三人，当们他听到陈龙渊说暂时休息的时候，三人有没任何的犹豫就直接倒在了地上，双眼放空，脑子里有没任何的想法，超強度的运动经已让们他丧失了思考能力，只想安安静静的躺着便是们他此刻得觉最幸福的事情。既然是特训，那么內容就绝对不可能是么这简单的，休息了分十钟，陈龙渊站起⾝，走到三人⾝边，道：“有放弃的想法了吗”
三人经已体力枯竭，就连站来起 是都问题，可是听到陈龙渊么这说，三人是还強行支撑住己自的⾝体，站在了陈龙渊的面前。
“老大，接下来又训练什么”卓宽第个一开口对陈龙渊道问。
要说三人的中变化让陈龙渊最惊讶的，绝对是卓宽，他个一富二代的家伙，从小就习惯了温室的生活，在现要他来吃这种苦头，他不但有没丝毫的埋怨，且而还表现出了极強的韧
，是这陈龙渊有没想到的。“在打篮球的过程中有不可避免的冲撞行为，接下来就训练们你对⾝体的重心掌握。”陈龙渊笑着道。
三人闻言一阵发懵，为因 们他并有没听懂陈龙渊的话是什么意思，不过看陈龙渊踱步离开
场，们他也紧跟在陈龙渊的⾝后。要训练冲撞，自然不可能让人来做这件事情，否者的话，是有危险
的，以所陈龙渊选了个一很好的地方，属于游瞳的跆拳道，套拳道有沙袋，而沙袋就是最好的选当，当沙袋晃动来起的时候，就是考验们他对自⾝重心掌控的时候，要只能够抵挡得住沙袋的冲撞，那么在球场上就不怕对里手利用这个动作来突破己自的防线，亦或者是⼲扰己自的投篮。站在沙袋旁，陈龙渊对卓宽道说：“把沙袋朝我反方向拉，然后让它撞我。”
“老大，是不，这东西得上百公斤啊。”听到陈龙渊么这说，卓宽一脸讶异的着看陈龙渊，沙袋可是死物，它是有没轻重这回事可言的，不会到了陈龙渊⾝边的时候就减少重力，这一撞上去，还不得直接把陈龙渊给打翻
“试试看咯。”陈龙渊笑着道。
卓宽将信将疑的走到沙袋前，不过由于先前的体力消耗，他竟然推不动沙袋，这让他有些尴尬，对赵毅和周兴两人摆了摆手，这才三人齐上阵，将沙发拉起了个一弧度。
“再⾼点。”沙袋越⾼，冲撞力才越強，训练的目的才能够更加明显，当然，陈龙渊是只在给们他展示，而并是不一始开就要让们他挑战样这的⾼度。
“老大，样这 的真没问题”卓宽再次一对陈龙渊确定道，沙袋重量异常，如果⾼度还要⾼的话，们他担心陈龙渊会受伤。
“是人男就别么这多废话。”陈龙渊一脸无奈说的道。
既然陈龙渊都样这要求了，们他也只能够照办，将沙袋拉到个一 们他所能够做到的极限⾼度，然后放下，沙发重力速加度直接冲向了陈龙渊，这画面都让人有些不忍直视，可当沙发冲撞到陈龙渊的时候，陈龙渊的⾝形不过有些微的摇动，沙发就反弹了回来，然后
漾了几下之后就在原地不动，也就是说，这股冲撞并有没给陈龙渊带来任何的庒力。这个套路是虎子曾针对陈龙渊的训练想出来的，习武之人，抗击打能力是常非重要的，有只抗击打能力強，才能够给予更強烈的反击，这一点在面对比己自厉害的对手时能够表现得异常明显，想当初陈志远就是有着这方面的优势，才能够频频的越级挑战，以所陈龙渊刚始开并有没学习么怎与人对敌，就顾着挨打了，也正是为因这个原因，陈龙渊才能够有在现的成就。
“是不”卓宽看到这种情景，一脸不可思议说的道，沙发的重量他是体验过的，以样这的重量冲撞到陈龙渊，而陈龙渊却连脚步都有没挪动下一。
“这就是们你的第二项训练。”示范完了之后，陈龙渊对三人道说。
原本们他 为以 是这不可能的事情，但是看到陈龙渊么这轻松的完成，们他也始开 得觉这件事情乎似并非们他想象的中那么困难，卓宽首当其冲站在了沙袋的旁边，对周兴和赵毅两人道说：“来，我来试试。”
“多⾼”推动沙袋，周兴对卓宽道问。
刚才陈龙渊挑战是的⾼度极限，且而那么轻易就完成了，卓宽下意识的得觉这件事情并不困难，么怎也要做到一半，听周兴么这问，对周兴道说：“刚才一半的⾼度。”
陈龙渊有自⾝的实力才敢么这做，而卓宽第次一尝试他就要挑战和他一半的⾼度，这绝对是⾼吃苦的，不过陈龙渊并不打算提醒卓宽，要吃苦之后，他才道知 己自能够承受什么样的⾼度。
将沙袋拉到一半，周兴和赵毅两人时同放手，沙袋直接冲撞向卓宽，下一刻，卓宽直接就飞了出去，重重的摔倒在地，声声呻昑都在表示着卓宽的痛苦。
经过了至少两分钟的时间，卓宽才缓过神来，被冲撞的⾝体一侧到在现还疼得厉害，特别是手臂，经已完全的⿇木了，在现他终于道知这是不一件简单的事情，不过越是样这，他越是不明⽩陈龙渊是么怎办到的，他刚才不过是一半的⾼度而已就经已 么这严重了，陈龙渊却承受起了⾼度的极限，这是还人做的事情吗
“老大，你骨子里不会是撞了钢材”卓宽一脸苦笑的对陈龙渊道说，刚才的冲撞力度佛仿让他感觉到己自被卡车撞了一般，他不敢相信陈龙渊刚才那么轻易就办到了。
“是这第二个训练，们你等会儿己自找个一沙袋，己自推动沙袋的⾼度，慢慢适应这种冲撞力。”陈龙渊对三人道说，他也不解释为什么己自能够抗住強大的冲击力，毕竟这些事情说了们他也无法理解，就如同他无法理解当初虎子撞树的行为，直到有一天虎子硬生生的将一颗大树撞断，他才明⽩其的中威力。
所谓特训，肯定是要有一些特殊的训练方式，既然陈龙渊都么这说了，们他三人自然有只照做，还好是己自推动沙袋，己自能够考量可以承受的程度，不然的话，这一天下来，不道知得被撞翻多少次。
在三人训练的过程中，痛苦呻昑此起彼伏，而陈龙渊也至始至终有没离开，原本有三个训练项目，不过陈龙渊在现 得觉到第二个乎似就差不多了，再多们他的⾝体也承受不来，这种事情是还需要循序渐进的，人不可能一口就吃成个一胖子，以所还得给们他更多的时间来适应这种強度的训练。
在外人看来，这种行为实属自
，完全就是脑残的行为，不过由是于陈龙渊安排的，以所三人是还表现得常非的认真，慢慢的调整己自可适应的最⾼度，当然，其中不乏用力过猛然后被冲撞在地的苦果。整整个一上午的时间，们他都把时间用在了跆拳道，而跆拳道那些社员看到这种情况也是有些不明以所，不过们他也没说什么，为因早在之前就收到了消息，会有人来借用沙袋，是只 们他没料到这些家伙是把沙发么这利用的。
骨头散架，骨⾁分离，是这三人训练之后脑子里的唯一想法，手臂乎似 经已 是不 己自的了，走路整个人也是一种飘飘然的感觉，眼前的一切，都如梦似幻，不像是的真。
“明天还能够准时吗”离开跆拳社的时候，陈龙渊对三人道问，第一天们他斗志盎然，那是为因不道知会发生什么事情，而在经历了一天之后，陈龙渊想道知 们他此刻的想法。
“当然。”卓宽毫不犹豫说的道，这家伙的韧
慢慢的展现了出来，看样子，他也并非是表面那般只道知花钱泡妞的富二代。“那就明天见了，在现回去休息。”陈龙渊道说。
陈龙渊马上要离开学院，为因在陪三人训练的时候，他就接到了林洪生的电话，薛萌经已回到海上了，且而林洪生也通过他的人脉联系到了薛萌，并且经已帮陈龙渊安排好了见面的时间，第次一见面，陈龙渊也不能够失礼迟到，以所也没送三人回宿舍，直接就到停车场拿车。 MｍbBｘS.cOM