虎年到了，了为要当个一虎虎生风、生龙活虎的健康好国民，几乎没在做什么运动的我，决定要来好好改进下一，总不能成天**都黏在椅子上，那样实在太不健康了！
长久以来，由于在家中工作的关系，除非假⽇我才会出外走走，而尽管每天在住家附近走路的时间至少会有半个小时左右，但是走路毕竟算不上什么运动，光是只散步是不行的。
了为让我这个懒人在家也能运动，最近我买了一台踏步机。
我平时几乎不看电视节目的，但是每周大约会看三部左右的DVD，而我的盘算就是利用看影片的时间，一边看，一边踩踏步机。
当踏步机寄来的第一天，我立刻兴致
地试用，一边着看金城武和张学友主演的“如果爱”，一边认真地踩，结果隔天一早，全⾝酸痛得差点起不了
，由此可见我真是的太缺乏运动了。既然在现 经已有了踏步机，后以 要只看书或是看影片的时候，都可以站上去踩一踩，希望可以让⾝体更健康，顺便也能减减肥（这也是一大重点，哈哈！）。
希望大家也别忘了多多照顾己自的⾝体，毕竟拥有了健康之后，才有本钱去追求其他己自 要想的东西啊！
mMＢbXs.Ｃom