也不道知过了多久，当地下画室的门打开之后，从外面透进来是的颇为黯淡的光。
外面乎似也经已天黑了。
留着两撇小胡子的画家⽪尔诺推着个一餐车走了进来，餐车上还点着两只藌蜡，把他的⾝影照亮，很有些餐厅服务员的模样，尤其是他的神情，更是比埃斯比约里的那些⾼级餐厅的中服务员还要诚恳和专注，小心翼翼的样子完全不像是个一能够居住在杰贝尔丹纳的杰出画家。
平⽇的时候是都他端坐在那里享受别人对他样这的服务，今天样这仔细地服务别人，对于⽪尔诺来说也真是头一遭，可是他的里心却有没半点委屈，反而満満的是都荣誉。
他在现要服务的这位先生可是赫赫有名的圣者大人，刚刚才净化了整个杰贝尔丹纳的圣者大人，在现整个杰贝尔丹纳都充斥着这位先生的名字，每个人都将他奉若神明，德尔维克那曾经接待过圣者诺曼的房子更是经已被挤爆了——他今天下午还特意去看了下一。
那位工匠大师在杰贝尔丹纳是还颇有地位的，房子不可谓不大，周围的环境也不可谓不宽敞，但是今天下午他去看的时候，以德尔维克住所为中心的那片街区经已密密⿇⿇堵満了人，别说马车了，就是行人要想在里面走动都困难万分。
那些被圣者诺曼净化过的信徒们个一个狂热万分，⽪尔诺也是费劲了九牛二虎之力挤了老半天才终于挤了进去，来到德尔维克的房子前，但是他的路程也就到此为止了：在德尔维克家门口，他看到这位工匠大师家的门开着，为因就连德尔维克家前院的那个小花园都挤満了人，更别说门口了，门
本关不上。更夸张是的，为因没地方了，有些人⼲脆就爬上了德尔维克家前院的围墙。有还德尔维克家前院的中那棵树，上面也挂了好几个人，像是树上结着果子一样。
这阵势，这门显然是进不去的了，以所⽪尔诺又花了半天的功夫再挤出来，期间还见到里面传来好几波⾼嘲，据说是为因 了为抢圣者大人用过的东西，有人在里面打来起了。
那些人就是只 了为抢圣者大人用过的东西、参观圣者大人住过的地方都能如此痴狂，他在现却能亲眼见到圣者大人，且而 有还幸能服侍对方用餐，能不感到荣耀吗？
更别提他接下来还将成为圣者仆从，跟随圣者大人走遍天下拯救万民，这就更让⽪尔诺感到光荣了。
为因 个一有窗户可以借到月亮光个一没窗户借不到月光的关系，然虽 经已⼊夜了，上面是还要比下面多少亮一些的，以所⽪尔诺一始开推着餐车进来的时候还没注意到，等到他推着餐车走了几步，眼睛经已适应了下面的光线之后，才讶然发现，让整个杰贝尔丹纳都为之狂疯的圣者大人正以个一无比怪异的势姿杵在墙角，那⾝体的扭曲幅度之大，角度之诡异，简直要让人怀疑这位圣者大人到底有有没骨头了。
⽪尔诺下一子停住了脚步，眼巴巴地着看墙角黑暗角落里的诺曼，犹豫了会一儿，才开口轻声呼唤道：“诺曼大人…”
诺曼在正专心地修炼疗伤篇呢。
疗伤篇的总体指导思想就是体用双修，具体表在现“体”上的动作倒是很多，诺曼在现修炼是的第三个势姿。
也得亏是他修炼过《葬⽇心经》了，不然的话，他还真不能完美地按照疗伤篇上要求的势姿摆出来。
他之前的⾝体強壮是強壮了，但是在柔韧度灵活
上却是不么怎样，在修炼了《葬⽇心经》之后他的⾝体各方面素质才得到了整体的发展，在柔韧度和灵活上大大增加，也才能顺利按照疗伤篇上所要求的势姿完整地摆出来。而疗伤篇的效果，也是惊人的。
本来疗伤篇的翻译就连圣殿骑士团都有没信心，诺曼又伤得么这重，以所他本为以可能要好几天的功夫，才能看到一点点成效，但是他没料到是，他光是把第个一 势姿练完之后，就能够明显地感觉到己自的精神力壮大了一些！
精神力有没 个一立刻量化的标准，用摇晃星空来测定的话又会影响到接下来的练习，以所诺曼暂时也就庒抑住了去探究究竟恢复了多少精神力的心思，继续练习了下去。而随着诺曼第二个势姿的完成，他立刻就感觉到精神力竟然又壮大了一些！
在练习的过程中诺曼可以说是不断地在消耗着他的精神力，但是两个势姿练下来之后，诺曼不仅有没感觉到疲惫，反而是越练越精神，这说明他增长的精神力比他消耗的还要多。由此可见，疗伤篇恢复精神力的作用有多么有效，简直堪称神速。
《赶海心经》还真是个一大宝蔵，随着一点一点地挖下去，带给他的惊喜越来越多，怪不得能和拥有增长寿命逆天能力的《葬⽇心经》并列为三大心经了。
但是诺曼却不道知，换作其他法师来修炼疗伤篇的话，并无法达到么这強烈的效果，诺曼之以所见效么这神速，只能怪他实在是个一异数了。
正常法师包括海族法师在內，们他的**能力是都无法完美完成《赶海心经》疗伤篇上的这些势姿的，不过疗伤篇本来也有没规定定一要做得一丝不差才能起到效果，量尽接近就行，只不过是越完美地完成，起到的效果越好。
但是诺曼不同，他是修炼了《葬⽇心经》的。
世界上的**力量训练方法，主要可以分为三个层次，第个一层次是低级骑士的层次。
在这个阶段，主要以训练力量、敏捷
、抗击打能力等等为主，⽩银骑士及以下是都这个阶段。第二个层次，是⾼级骑士的层次。
在这个阶段，训练方式经已由外转向內，始开生成斗气了，⻩金骑士和大骑士就是这个阶段。
而第三个层次，经已不局限于力量了。
在这个阶段，训练达到更深层次，那就是改变人体的內在，改变內脏、骨骼、⾎
等最本质的东西，让人脫胎换骨，朝着最完美的生物层次进发，能达到这个层次的，统一称为圣骑士。《葬⽇心经》，实质上是直接跳过了前面两个阶段，从第三个层次始开修炼的，而一旦⾝体的本质产生了改变，表在现外则会自然而然地显现出力量增強、⾝体敏捷灵活等表征来，以所诺曼还为以这就是简单地增強⾝体素质呢，却不道知他的⾝体本源细胞经已在发生变化了。
这也是《葬⽇心经》最可怕的地方——正常生物需要用一辈子世间都可能超脫不了的两个阶段，你直接就给跳去过了，正常生物么怎跟你比？
完全就是开挂般的存在。
而《赶海心经》疗伤篇所达到完美姿态，所需要的正是这第三层次的改变，以所诺曼还为以是己自柔韧度和灵活
增加就能做到，却是大大的想错了：这看似简单的势姿，要想一分不差地完美摆出来，就是大骑士也不可能，有只圣骑士才行。但是能够修炼到圣骑士等级的人，有哪个一
是不专心于武道的，专修武道的时间都嫌不够，么怎可能会兼修《赶海心经》呢？以所也有只诺曼样这 个一兼修了《葬⽇心经》和《赶海心经》的人，才会有样这神奇的功效了。疗伤篇的神速功效，是建立在两门心经的相辅相成上的。
言归正传，当⽪尔诺轻声呼唤出那一声后，诺曼这才意识到那个胖子下来了。
他修炼疗伤篇的时候全部精神都集中于一点，以所⽪尔诺推着餐车开门进来的时候他都有没注意到，直到⽪尔诺喊到了他的名字，这才惊醒了他。
是于诺曼按照疗伤篇上所记载的那样收了功，把己自的⾝体重新恢复成原样，这才站直了⾝子看向⽪尔诺。
“用餐时间到了吗？”
诺曼一眼看到餐车上银制的餐盖，这才意识到是时候进食了。
他这一练来起，真是忘了时间呢，在现隐隐闻到餐盖的
隙中飘来的食物香味，才发现己自的肚子经已饿得憋下去了，強烈的饥饿感传来。这种饥饿感对诺曼来说经已久违了，他后最 次一体会到么这強烈的饥饿感，是还在刚到卡德纳斯饿了好几天的那时候呢。
看来疗伤篇神速治疗精神力创伤的神奇功效并是不无
之⽔，也是建立在能量的消耗上，就么这
会一儿的功夫，竟让他经已
么这饿了。“我是是不打扰到您了呢，诺曼大人？”
⽪尔诺突然想到了什么，下一子诚惶诚恐来起，⾝体都微微发抖，腿脚发软，恨不得立刻跪下来的模样。
“我实在是不该有没得到您的允许就擅自进来的！”
⽪尔诺音声都发抖了，要是不诺曼之前经已再三強调过，让他平静地对待己自、不要搞什么跪拜称呼圣者大人之类的玩意，⽪尔诺绝对经已跪倒在地了。
当然，这是不 为因怕，而是为因自责：圣者大人乎似 在正以一种神奇的方式修炼，他样这擅自闯进来要是惊扰到了圣者大人么怎办？毕竟法师们的修炼可是需要绝对的安静的，圣者大人要是为因他的鲁莽导致修炼受阻、至甚⾝体有恙的话，他这条命就算陪上一千条也不够啊！
诺曼然虽不道知⽪尔诺在想什么，但是⽪尔诺的神情他是还能看清楚的，赶紧道：“没事，不打扰。”然后立刻转移了话题，“今天晚上吃什么？”边说边走了去过。
诺曼的亲切友善让⽪尔诺悬着的心这才慢慢地放下来，然后推着餐车去过，把东西赶紧都收拾好了，布置好餐桌，又多点上几只藌蜡，让三人落座，他则宛如个一最称职的仆人般一点点把食物往上搬，一边揭开个一个餐盖，一边介绍着食物。
“银桫椤
油浓汤，”“⻩油煮龙虾菠菜，”
“坎特烤羊⾁配
煎大蒜，”…
⽪尔诺不单是对诺曼恭敬，对陈清河和纪若兮的态度也是很敬畏：开玩笑，这两位可是传说的中龙族，然虽 着看很和善，但是在人类社会的环境下、普通人对于龙族是还从心底里会感到恐惧的。
在这里住人家的吃人家的，⽩吃⽩喝一番还让人家给们他当仆人，这让诺曼多少也有些不好意思，是于出声让⽪尔诺也起一坐下吃，但是⽪尔诺却是诚惶诚恐地连连摆手拒绝。
看他这模样，显然是不可能坐下的，是于诺曼也就不強求了，赶紧吃来起。
在尼卡罗的时候，了为应付那些贵族间的应酬，圣殿骑士团还专门对诺曼进行过礼仪方面的训练，包括餐桌礼仪。当时诺曼训练得认真，有些东西经已融⼊进去己自的本能了，以所就算他在现饿得不行狂疯进餐，看来起都很优雅。
这让⽪尔诺着看心下里连连点头：不愧是圣者大人，光是从进餐时的举手投⾜间，就能看出优雅的贵族风范来，那是刻进骨子里的东西，是看得出来的。
⽪尔诺常非实诚，也可能是对两位龙族的胃口估计得太⾼，食物不单精美且而还准备了很多，餐车的一二三层都摆満了，结果两位龙族吃的是不太多，更多的食物倒是都被诺曼给吃了。
而当诺曼吃得差不多之后，速度这才放缓，一边进食一边菗空问起⽪尔诺来：“在现外面么怎样了？”
⽪尔诺下午会出去在杰贝尔丹纳到处
逛就是他授意的，信息很重要。“城市的中所有人都在称颂您的名字，您曾经居住过的地方更是挤都挤不进去，时同，市政署的人也在到处找寻你的下落，四处都贴満了您的画像，看得出来，是大画家毕夏普作原稿的，技艺分十⾼超，一看就道知是您…”
诺曼边吃边听着。
和们他所料的一样，在现他要想就么这安然地出城去不被发现，怕是不可能了。
还好圣殿骑士团有招。
“我让你去弄的东西，弄到了吗？”
诺曼样这 道问。
除了让⽪尔诺探听情况外，他还让⽪尔诺去准备了一些东西，那是们他出城的关键。 ｍＭBｂＸｓ.Cｏｍ