我从冰箱里面取出了一些猪⾁（瘦），还拿了一些青椒、青蒜，时同准备了甜面酱、⾖瓣辣酱、⽩砂糖、味精、植物油。
先是迅速的将⾁冲净，整块放⼊冷⽔中约煮20分钟，就在这个有空的时候，始开做了一些凉拌的小菜，然后在用用筷子试揷，看到在现无⾎⽔渗出，说明已
透，捞出，待冷却后切成薄片备用。然后再去忙着青椒洗净，去蒂去籽，切成3厘米见方的小块，青蒜去⼲⽪，切段。接下来就是忙得时候了，先是炒锅⼊油，先倒下⾁片爆炒，随着⾁片的⼊锅，顿时芬香飞出来，见肥⾁部分收缩，再放⼊青椒炒数下，先行盛出。这个时候需要好好地珍惜了。
我便是用用锅中余油，将甜面酱、辣⾖瓣酱炒香，加⾼汤、糖、味精匀，然后再倒回⾁片、青椒起一翻炒。炒了几分钟之后，一道美味的回锅⾁就是样这的完成了，在一边的俞红在现可是睁大了双眼惊讶的着看我：“我相信你会做菜的。
但是的真 有没想到你居然会做样这多的菜，且而 在现看来起 定一 常非的好吃的吧，的真，你看看这个回锅⾁，我一般炒，是都不么怎的，但是你在现炒的，看来起就让人很有食
的感觉，我等下定一吃他几大碗的。”“呵呵，对了，在现 有还一些青椒，我在随便炒个一青椒⾁丝吧。”我道说，然后转⾝拿起了锅。
然后炒了下一，又是一道菜出锅了，青椒⾁丝，味美而价廉，以所一般大家是都 常非的喜
这道菜的，本人在大学的时候也是常非的喜，但是为因那个时候有没什么钱，是不每天都有这道菜的呢。“呵呵，那们我 在现开饭吧。”看到在现俞红像好有些饿了的，正确是的 在现 着看 样这的美味的东西，经已忍不住了，我是于倡议道。
“欧也，好啊，可以吃饭了。”＊＊＊然后只见俞红端着一盘菜，然后就去客厅，我就是跟着后面，将剩下的那些菜也端了出来，为因我出来晚些，当我出来的时候发现俞红经已不在了，是于我继续去厨房里面把剩下的那些做好了的菜端出来。
“来，这个红酒是上次一位法国回来的朋友送的，一直有没舍得喝的，今天你来了，就拿出来喝喝吧。”突然只见俞红左手拿着两个酒杯，右手拿着一瓶有没标签的红酒道说。
“这个酒定一很好吧。”我看了看道说，为因往往就是样这简单的包装的酒，才是最实真的好酒，就像贵州的茅台一般。
曾经就是为因使用个一罐子那样的东西盛放着的，以所 始开在巴拿马的博览会上面无人问津的，后最 是还 为因香气冲天，以所引来了大家的一致好评。
“应该还可以吧，呵呵，小⽑啊，你等等，我在现先去卫生间下一。”俞红不好意思说的道，实其她不说我也是道知的，刚刚俞红在我和完事之后，有没来得及去澡洗的，就一直叫着我和 起一去厨房了。
在现当然需要去洗洗一些地方的了，女人个一地方，一直需要保持着⼲净的才好。“嗯，你去吧，我在现再去厨房看看我的煨汤。”我道说，然后起⾝前往厨房。
当然了，我实其也是想跟着起一去浴室的，但是担心等下就回忍不住在里面纠
一番，样这我的菜就不能及时的吃，自然会造成菜味道的变化。我一走进厨房，就闻到了一阵阵煨汤的香气扑鼻而来，实其我就是看到有些排骨，然后弄了一些海带，随便弄了一份海带排骨汤，海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质。
尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对⾝体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的，而海带中富含的钾离子可帮助⾝体多余⽔分的代谢消除⽔肿改善浮⾁修饰曲线，常非适合在正减肥塑⾝的女孩们食用，不过。
然虽吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但食用海带也定一要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带，造成对⾝体健康也有没好处。
海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，对于孕怀期的你常非有益，排骨富含蛋⽩质，时同也含有钙质。
此因海带排骨汤，是一道常非易做又美味的家常益精补⾎汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，有还降⾎庒的功效。
至于为什么我还在做了一份西红柿蛋汤，可以说是本人的爱好了，别人都说什么：西红柿炒
蛋，越吃越能⼲，当然了，我样这的強悍人男，是不需要这些的，但是我真心喜吃这个汤。想我从大一始开，经常去外面吃着东西。但是不管吃什么，这个西红柿蛋汤是总少不了的，以所一直以来都成为大家眼中最喜
吃这份汤的人，我慢慢的取下，然后将煨汤弄出来，要想
样这直接端出去，但是很快我就发现了己自失算了。为因好烫的感觉马上传来，让我得觉有些不好受。我迅速的从一边拿来了一条抹布，用抹布包着就没事了，然后慢慢的从厨房将煨汤端了出来，就在我出来的时候，俞红也是弄好了的，刚好四眼相对。“弄好了？”我道问。
“嗯，可以了，在现可以开动了，对了你里手端着是的煨汤吗？”“嗯是呀，呵呵，煨汤补⾝体的，让你好好地补补。”完说我看了看俞红的⾝下，刚刚可是常非的辛苦啊，在现是应该好好地补补了，不然的真会亏的，随着我着看 的她⾝上，俞红连忙走到了餐桌的位子边，然后坐下。
“你把汤放着，也坐着，们我准备吃饭吧，我的真有些饿了的呢。”红着脸蛋，俞红道说，然后慢慢的从一边拿出了起子，然后始开开启着那瓶红酒，我把煨汤放下，也是坐下，然后帮俞红和己自盛了一碗饭。
突然听见啵的一声，便是一股清新的酒气飘过来，一闻就道知这个酒很是纯正，且而绝对是原生态的那种：“真是的不错的酒啊。”
“呵呵，气味
好闻的嘛，我对酒是不很是悉，以所就是只从这些地方说了，来来。”完说俞红递了一杯酒给我。“那们我先要喝一口酒吧，我敬你，这次的事情的真就是依靠你了，红儿，毕竟在现 个一乡镇的发展不容易啊，有没外资的话，
本是有没什么前途的。”我道说。实其吧，在现桂花乡就是需要一些投资，样这的话，才可以促进当地的发展，不然可以说是⽩⽩的浪费了资源。
“嗯，这个我自然会尽力的，我看过们你之前的拿下材料，我也是常非的清楚这次的招商对们你的好处，且而 在现每个乡镇实其都有派了一些代表上来的，之前也是有人找过我帮忙的。
但是是都被我一口否决了，但是你不一样，你是我的人男，我不帮你帮谁啊。”俞红涩羞 说的道。
特别是在现说出了那句我是的她 人男这句话。“嗯，谢谢老婆，来，老公在现先敬你一杯，然后再尝尝老公的手艺如何。”我道说。“嗯，好的，⼲杯，时同 在现也是在祝们你乡可以拿下这次的招商引资。”俞红道说。
“铛”的一声两个酒杯相碰了下一，然后们我相互喝了一小口，当然了在现俞红的就像是抿了一小口的感觉，然后常非优雅的放下酒杯：“嗯，我先尝尝小⽑的手艺如何啊，这道菜我有没尝过的，不过光是这菜⾊着看就有食
了，嘻嘻。”我在现对我的厨艺可是越来越自信了。之前抄的菜然虽成⾊不好看，但是味道的真不错，在现的话味道和颜⾊是都不错，以所更加相信己自的菜：“么怎样？喜
吃吧。”“嗯，好好吃啊，你尝尝看嘛。”完说俞红往我的碗里夹了一块⾁。“恩恩。”我也是吃了一份，味道的真还行，呵呵，有机会我定一多多的表现给大家看看我的厨艺。“老公啊。
样这，我在现 样这想啊，这次的招商引资的话，是我负责的，以所等那个投资方的负责人一到，我先让们你见个面，然后吃顿饭啊之类的，们你也好有个印象，样这的话，们他在选择的时候，更多的就会倾向于们你了。”俞红像好想到了什么，马上道说。
“样这也好啊，呵呵，先有个一印象，也是更加方便们我和们他的沟通，然后自然也可以在认识的时候，把们我的方案告诉们他，说明们我的优势之类的。”
“嗯，样这的方法确实不错，那们我就样这定了，投资方的代表明天，或者后天就会到了吧，到时候们你准备下一，实其不方便，要是方便的话，直接叫到我家里面来，样这你可以亲自下厨，显得更加的具有诚意，且而你做的菜和那些店酒里面的相比，的真不差几分，嘻嘻。”
俞红开心说的道：“这一辈子，我可是有福气了，可以经常迟到这些美味的东西。”“恩恩，样这也行，呵呵，只能拿你喜
，我经常都会做菜给你吃的。”＊＊＊“嗯，的真不错，我想样这一来，们我乡的计划，就会大了很多，这次可是的真谢谢你了！”我⾼兴说的道。“这个是我应该做的。 MｍbBXs.cOM