所谓的局部強化就是在通过对⾝体的某部位反复锻炼，以达到強化局部的肌⾁和骨骼的目的。
蓝月给青山列出的菜单实其很简单无非就是单手杠铃，俯卧撑，指卧撑，什么的，有还各种各样手臂力量的训练。
只不过训练的強度却是不常人所能想象的。
就那俯卧撑来说，并是不常人所想象的那样独自一人撑着地面起一一伏，而是在做俯卧撑的时候还要在背上加上一些重量不等的附加物品，如比重达5oo斤的沙袋什么的。
且而俯卧撑的数量也是不几百几百的算，而是按千数来算。
总之是这一种強度⾼达态变，但是却又枯燥乏味，又苦又累的基础训练。
蓝月的具体菜单如下。
以一天二十四小时为参照标准，一天之內青山必须完成的训练任务分别是。
双手负重俯卧撑5oo斤5ooo次。
单手负重俯卧撑5oo斤3ooo次。
双手负重指卧撑3oo斤2ooo次。
单手负重俯卧撑3oo斤1ooo次。
双手负重劈砍训练5oo斤5ooo次。
单手负重劈砍训练3oo斤5ooo次。
负重拳击挥拳动作2oo斤5ooo次。
此为完成了上诉训练任务之后，还必须和蓝月二号，做两个小时剑术的实战练习，以维持⾼強度的战斗触觉。
且而这份菜单并是不固定不变的，随着青山的⾝体逐渐适应，训练的強度还会继续增加。
接下来的时间里，青山就是在这严酷，单调，枯燥的体术训练中度过。
不过值得一提是的，青山觉睡的地方再也是不
上，而是飞鱼号上的生化医疗內。⾼強度的⾝体训练必然会引起肌⾁的损伤，而生化医疗仓內的生化培养
便是专门用来消除肌⾁疲劳的的。也有只 样这，青山才能够坚持长时间的⾼強度训练。
⽇子就样这一天天去过了，眨眼便是十个月，青山的努力终于获得了回报。
手臂的肌⾁的強度完全标准，也在在这漫长的训练中得到了加強和在现青山的体术经已达到了93级，而双臂的肌⾁骨骼以及经脉的強度则是惊人的一百级。
总的来说和剑舞者相比然虽差了一点，但是也差不了多少了，仅仅是只⾝体強度差了7个等级而已。
场，毁灭之刃静静揷在剑台上。这把剑原来是属于黑煞的，被蓝月杀死之后，黑煞的毁灭战甲和这把毁灭之刃就落到了青山的里手。
之后毁灭战甲被金峰加工改造成了宝宝战兽铠甲。
而这把剑有还青山原来的轩辕重剑也被用特殊的手法安装在了宝宝的两只前肢上作为战斗的武器。
只不过在宝宝成为蓝月二号的坐骑之后，青山得觉宝宝应该是永不上这把毁灭之刃了，以所便从宝宝的⾝上取回了毁灭之刃。
在青山的计划中，宝宝和蓝月将是未来对抗拉姆的主力。
而己自的和小Q的组合则是作为替补支援，然虽是替补支援，但是青山有理由相信。
要只 己自能够驾驭毁灭之刃的话，那么凭借着小Q的度和⾝法，再加上己自的剑法，有还毁灭之刃的力量。
应该也有⾜以匹敌剑舞者的实力了吧。
经过十个月的艰苦特训，青山的终于达成了计划目标，剩下的就是要看看己自到底能不能使用这把毁灭之刃了。
长1。5米宽1o厘米，厚两厘米，单边开刃，刀⾝呈现出流畅优美的弧线，黝黑的剑体上看不到丝毫的反光，造型和轩辕重剑一模一样。
应该说轩辕重剑的造型和毁灭之刃一模一样，事实上轩辕重剑的造型正是人类在见识过了毁灭之刃后
据毁灭之刃的外形而打造的。只不过轩辕重剑除了硬度和毁灭之刃不相上下之外却有没和毁灭之刃一样的镭
光束噴功能。是不人类想不造，而是有没 样这的技术。
毁灭之刃的铸造工艺常非复杂，到在现人类还我无法解破其中最关键的个一难题——庒缩空间之內的，镭
能量储存和输出功率的控制。然虽人类也能够造出实体和镭
能量噴的剑剑类兵器，但是造出来的却是那种体型庞大，且而镭储存量极为有限的仿制品。本有没多大的实战价值，以所在军中并有没被大量推广。不过在去过的战斗中也有人缴获了一些毁灭之刃，可之后却无奈地现这种武器并非是人类能够使用的，为因以人类柔弱的⾝体強度
本无法承受镭噴的时候那強劲的反震力。当然这是只在去过，在现的青山却经已跨域了这一步。
或许他将是第个一能够使用毁灭之刃的自然人类（经过強化改造的黑煞等人不在此列）
此刻的青山心情之
动可想而知。老实说他从来没想过己自居然能走到这一步，⾜以匹敌剑舞者的⾝体強度，哪怕是在现代的那也是一种只存在于理论上的假说而已。
从来有没人能够通过自然训练达到了如此惊人的成就。
可是今天的青山却成功地做到，然虽他強化并不全面，仅仅是只双手而已，但是他相信，要只给己自更多的时间，定一能够把⾝体训练成不亚于剑舞者的体格，到时候不要说毁灭之刃，就算是穿上毁灭战甲也并非什么难事，或许到时候己自将会是第个一以自然人类成为剑舞者的战士吧。
在现 是不想这些的时候，是还先集中精神吧，青山下意识地甩了甩脑袋，带着手套的双手，紧紧地握在了剑柄上，随后把毁灭之刃给拔了出来。
毁灭之刃的重量长度造型和轩辕重剑是都一模一样一百斤重，以所握着毁灭之刃青山并没任何不适应的感觉，轻轻地挥舞了几下，仔细的感受大剑舞动的轨迹。
青山不由露出了満意的笑容，和己自的轩辕重剑完全一样的手感，不轻不重，弧线流畅，是只轻轻一挥就有种极致的犀利之感，乎似连空间空气的中分子都能一剑撕裂似的。
难怪握着毁灭之刃的剑舞者和己自一样，都喜
近⾝搏杀的劈砍穿刺，确实，这种能够斩断刺穿一切的感觉很容易让人上瘾。挥了几下青山就道知这把剑绝对能够让己自的挥出百分之百的剑法修为。
随后青山的拇指按动了剑阁上的个一红⾊按钮。
那是控制镭
能量输出的开关。几乎是按下开关的时同，青山便感觉到那股浑厚无比的能量波动，佛仿翻涌的长江大浪，通过双手朝着⾝体四周传递开来。
灼热而蠢蠢
动，便佛仿随时要把⾝体的肌⾁撑爆一般，让青山握剑的双手不由一阵轻轻的颤抖，乎似
里手握着的并是不一柄剑，而是一条凶猛异常的巨蟒一般，随时都会挣脫双手的束缚一般。这种感和手握仪和圣剑的感觉极为相似，但是比起仪和圣剑，毁灭之刃的能量波动绝对要強得太多太多。
光是握着就让人有种力大无穷，要想毁灭一切的从动。
难怪这种可怕的武器会被称之为毁灭之刃。
青山轻轻的一挥手，时同手腕个一运劲催。
嗖！一道蓝⾊的光芒闪电一般飙摄而出，随后扑哧一声穿贯了五十米开外的一块巨石。
而青山的握剑的双手也是不受控制猛然一颤。便佛仿触电一般，时同青山能感觉到在镭
能量爆的瞬间，手臂的肌⾁乎似被什么东西狠狠地割开了一般，一股撕裂一般的剧痛突然涌现，里手的毁灭之刃差点脫手而飞。这就是会没之刃在镭
光束噴的瞬间所产生的反震吗。要是不 己自的手臂肌⾁够強这把剑早就被震飞了吧，难怪使用者必须在拥有⾜够強劲的臂力，否则的话还的真无法使用呢。
很难想象那那些剑舞者是如何应用这种武器实战那些轻灵快捷的搏杀剑法的。
看来己自的还没适应毁灭之刃的运用手法呢。
不过青山相信，要只多做一些适应训练己自应该能够适应这种镭
能量爆的时候那強劲的反震力了。不过，既然是训练自然得有训练的对手才行。
看来是时候把蓝月二号给叫回来了。
实其在青山始开体术训练的时候，蓝再和青冥等人也没闲着。
装备了新型武器的蓝再几个，也始开了艰苦的特训。
而们他的训练內容就是如何在空中和剑舞者，以及掠食者正面对抗。
也此因蓝月二号在我青山特训的这段⽇子里也在基地里闲着，而是飞到了兰奇大城和蓝再等人做实战训练。
除了蓝月二号之外，蓝月三号（掠食者）也是另个一陪练。
然虽并不指望们他能派上什么用场，但是临阵磨
，不利也光，有准备总比没准备好来得好些吧——有人问我，蓝月，和蓝月二号到底是什么关系，在这里我重复一遍，蓝月有只 个一，所谓的二号，三号都不过是不同的载体而已，
蓝月的本体，也就是蓝月一号，存在于青山的大脑內部，是最原始的型微纳米辅助电脑，此后为因融合加载了剑舞者的doss也就是人工智能，以所智能和运算能力都大大提⾼了。
在这一基础上，蓝月又复制了己自的部分控制程序加载到了剑舞者的体內，使得原本属于拉姆的剑舞者成了只听命于青山的，战斗工具，这就是蓝月二号。
此后在银月岛，青山利用武装卫星的力量击落了掠食者，掠食者然虽坠落受损，但是却并有没彻底损毁，青山又让蓝月复制了第二份程序移植到了掠食者的主控电脑之內，这就是蓝月三号。
实其除了掠食者之外，宝宝的大脑內部，同样移植了一块复制有蓝月的程序的控制
片，通过这块片，蓝月能够控制宝宝的⾝体，挥出是毁灭战甲的力量。严格来说宝宝大脑內部的控制
片才是真正蓝月三号，掠食者应该算是蓝月四号才对。当然不管是二号也好三号也好实其 是都受一号控制，也就是青山大脑內部最原始的那个型微纳米电脑控制，以所二号，和三号，实其 是只蓝月的不同的分⾝而已。
许也有人会玩，宝宝那块控制
片是如何移植进去的，以青山⾝处万罗世界的那落后的环境么怎可能完成这个一⾼难度的移植手术。实其这点对青山
本是不难题，大家别忘了，蓝月二号的前⾝，也就是剑舞者，拥有一艘医疗飞艇（飞鱼号）在飞鱼号上，除了拥有剑舞者的能量补充装置之外，有还各种齐全的医疗工具，以及各种数量繁多的控制
片。以及生化机甲的各种备用配件什么的，而宝宝的大脑內部的控制
片就是来自飞鱼号上的。
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