“沙袋主要是用来练习力量感的，你的力量在现还可以。不过为因缺乏协调
的训练，你在现出拳时候的拳路、速度可能还与你的力量是不
个一层级。且而，速度球对于视觉反应、神经反应、判断攻防距离及速度等均有极大的帮助。在练习中会弥补一些你前面缺少的基础训练。”速度球着看很简单，两
⽪筋，个一⽪球。可是在攻击它的时候，才会体会到要想真正掌握这种攻击并不容易。为因球体在攻击的时候会随着你攻击的角度、力道的不同出现不同方向和幅度的晃动，如果控制的不好，不仅仅节奏会变得混
，至甚还可能会损伤腕关节和手。在这里，所训练的不仅仅是速度，更需要拳手掌握己自的动作韵律。方逸尘先是以放在前端的左手连续攻击两拳，然后后以手的右拳重击加以击打样这的三连击不断的攻击着速度球。是这最为简单的三连击，且而所用的是都直拳，是都平行的正向攻击。
为因起初方逸尘是还处在尝试阶段，以所速度并不快。很快，那始开不断
跳，时常会打他三连击攻击频率的⽪球便变得慢慢驯服来起，分十听话的在每次一拳头轰出的时候主动送上门来。没个一老师都喜
聪明的生学。显然，在蓝晓瞳这个老师的面前，方逸尘就是个分十聪明的生学。一点就通，触类旁通，举一反三等等形容生学聪明的词汇几乎都可以用到这里来。不过是十来分钟，方逸尘便佛仿把速度球驯服，习惯了这种攻击方式。
为因从早上始开，方逸尘都把所的有注意力和心神沉浸在练习当中。而蓝晓瞳也都把己自所的有时间都放在了方逸尘的⾝上。这个时候见方逸尘训练愈发顺畅，的她 里心也有了一丝放松。不过这个时候才然忽想了来起，己自早上晨跑回来为因见到台上有些杂
，有还灰尘，以所想清理下一然后起一去冲凉，结果来后被方逸尘所打断，到在现忙了许久，一想起満⾝汗的到在现没澡洗，⾝上便一阵不舒服。“逸尘，你先己自练习会一。我去上下一，等会再下来。”
“恩，那你先去忙，我己自练没关系的。”专注于练习的方逸尘随后回道，手上却并未停止练习。这个时候，他越发的找到了感觉，出拳的速度也越来越快。而每个三连击之间的间隔也越发的短暂。
“还看！就道知偷懒，不道知勤奋一点！”蓝晓瞳经过伍迪和关浩⾝边的时候，各敲了下一坐在地面上的们他二人的头，而后道说：“帮我着看点哈，他刚始开练习，别出了什么意外。”
“收到！”
“遵命！”
被冷落了许久的二人突然有了一种受宠若惊的感觉，立刻笑着答应道。
“恩，我会一就下来。”
蓝晓瞳完说就蹬蹬蹬上了。这里在一是有更⾐室和冲凉房的，不过蓝晓瞳毕竟是个女孩子，仍是不喜
和别人公用个一。且而，这里本是她家的老屋，小时候她在这里生活了数年，童年的回忆都在这里，以所仍是喜在上用己自单独的浴室。…
方逸尘这时候经已一心沉浸在己自不断进步，不断适应了快速挥拳，尽情挥霍力量的感快之中。随着其攻击的越发顺畅，他每次一的三连击之间的间隔越发短暂，乍一看去乎似他的攻击经已完全串联了来起，三连击是只一种攻击组合，每次一之间竟看不出有什么间隔。
而这个时候，呆在原处一直带着好奇心理观望的伍迪、关浩二人却看得越发心惊。为因方逸尘在现的拳法组合然虽很简单，可是他样这的攻击速度，经已是们他这练了半年多的人无法企及的了。
“你看看，我就说这小子目的不纯。他样这的，哪像是刚学的？他这个⽔平，没练过几个月谁信啊？”关浩有些没好气说的道。在他的眼里，方逸尘佛仿是个带着什么坏念头，怀揣着
谋，会对们他造成极大损害的间谍一样，“不过，他在现的攻击速度，应该不比你差了？”“嗯。”
伍迪随便哼了一声算作回应，却有没回答其它的。在搏击方面还算小有天赋，己自多少有些趣兴。且而，为因参加了这个俱乐部，己自还曾在学校社团里举办的搏击比赛了拿过将。这也是他能够在这里坚持下来的原因。以他的眼力，么怎看方逸尘都不像是装出来的新手。可是他每每学了什么之后，所表现出来的就像是早就会这种东西，在现 是只在温习一样的感觉。说他是新手，可是这种进步实在是太惊人了。而如果说他是老手，但是他一始开也会做出一些很耝浅的问题，且而看上去却也不像是伪装出来的。另外，就算是他也奔着蓝晓瞳而来，也没必要装成是新手的，毕竟有没哪个搏击俱乐部规定只招收新手的。
与关浩所关心的不同，伍迪这个时候里心震撼更大是的：他发现方逸尘不道知什么时候始开，所展现出来的速度不仅仅是赶上了己自，至甚是经已超越了己自。且而，己自在使用速度球的时候并不会像他那样全力攻击的，为因速度球练习是的速度、反应和准确
，而力量与这些却是成反比的。以所在使用的时候都会预留部分力量，而是把速度放在首位，可是在现他却发现方逸尘像好并有没像们他那样预留力量，倒好似是全力轰出每一拳的样子。为因，那速度球的振幅大小是可以看得出其受力大小的。而如果是全力轰击，那么恐怕己自也达不到方逸尘在现的程度…不管他是新手是还老手，事实都在证明着，眼前的这个看年纪比己自还要小一些的年轻人实其力要⾼过己自！
这一点，才是他真正所为之震撼的。
“看来，这里除了穆教练以外，又来了个一強劲对手啊！”伍迪的心中暗道，眼里佛仿闪过的一丝光亮。 ｍＭBｂＸｓ.Cｏｍ