第140章 怎么突然变得这么硬啊
“么怎突然变得么这硬啊?!”蓝晓瞳无意中却说了句一语双关的话,然后微微起⾝,拍了拍方逸尘的肩膀上的肌⾁,道说:“不要紧张,放松!越紧张,肌⾁绷得越紧,动作就越是做不到位!”
方逸尘里心松了口气,暗道:“原来,她说是的
己自肌⾁太僵硬了…”
“放松,放松…”
方逸尘刚刚听着蓝晓瞳缓慢的放松着肌⾁,刚有点成效。可是蓝晓瞳却又在这个时候拍了两下他的腿大,时同
道说。
蓝晓瞳的动作又轻又柔,与她教搏击的时候完全不同的风格。心理刚刚放松一些,庒下了许多火焰的方逸尘被她这两下撩拨,立刻又

动来起,最为明显的就是腿大的肌⾁立时又紧绷来起。
“放松!瑜伽和搏击是不一样的,要学会放松你的肢体,放松你的心情,不仅仅是肢体,心灵也要随之延展开来,慢慢学会⾝与灵,心与宇宙的融合

汇,要慢慢的去感受…”
“感受…”方逸尘心道,己自
在现是在感受。不过,感受是的蓝晓瞳轻柔的言语在耳边响起,感受着她柔软细嫰的小手轻轻的

着己自
腿大上僵硬的肌⾁。
“不要急,慢慢来。不过你的基础是还相当好,至少腿上的动作经已做到标准了。”蓝晓瞳见方逸尘然虽还感受不到瑜伽的真谛,连最基本的肌⾁放松都做不到,但是这个动作里腿上的动作总算是做得像模像样,也就満意了。
蓝晓瞳又绕⾝到了方逸尘的⾝后,道说:“不要含

驼背,要舒展开来,自部腹到

部,再到脖颈头部,化作一条柔和的曲线向外舒展开去,头要微微的后仰…”
说着话的时同,蓝晓瞳竟跪在方逸尘的⾝后,⾝体微微前倾,便差一点紧贴道方逸尘的⾝体。两手一前一后的一手抚着方逸尘的

膛,一手抵住他的后背,牵引着他的⾝体。
后最,蓝晓瞳又双手托住方逸尘颈部,道说:“头部,要自然的微微后仰…”
方逸尘听话的微微后仰去过,可是刚刚后仰一些,就感受到后脑触碰到了一团柔软。这时候不需要感知,也道知是蓝晓瞳⾝体上某个柔软的部位受到了挤庒。
动作为因还有没到位,方逸尘也有没停止,里心却在说着:“我是不故意占便宜,是只在做瑜伽,做瑜伽…”
不过,方逸尘还没来得及再去细细感受,蓝晓瞳就发现了异样。

部后移了一些,不至于被方逸尘的头顶到她⾝体那最为柔软的部位。
平时蓝晓瞳的瑜伽学员是都女孩子,蓝晓瞳经已习惯了样这的教学。一时在对待方逸尘的时候也有没去格外注意,就是刚刚被他的头触碰到

前的时候,才然忽感受到了一点异样。
这时候,她从上面着看方逸尘的模样,里心竟不由得生出一丝悸动。
“可以了,可以了…”蓝晓瞳止住方逸尘还在后仰的头部,道说。
原来,方逸尘还在找寻着那一团柔软,以所动作经已做到了标准,却还在向后仰头…
为因仰头的动作有些大的缘故,方逸尘竟然能够从向上仰起的头部看到在己自上方的蓝晓瞳。从这个角度去看她,是还第次一。脑子里不由想起了刚刚感受到柔软,方逸尘下意识的咽了口唾沫。
本来蓝晓瞳就在悄悄的观察着方逸尘,在现低眉一看,恰与方逸尘的目光相触,又见其喉结动了下一。一时间,竟然有些出神。
几秒后,蓝晓瞳拿开放在方逸尘脖颈处的两手,起⾝道说:“可以了,再保持几分钟。”
本来,蓝晓瞳是以个一师者的心态,里心是不应该有为因教学当的中动作之类有什么其它的想法的。蓝晓瞳己自也是样这告诉己自的,可是在现,她却发现己自
像好
有没办法控制己自不去

想。
蓝晓瞳刚刚把方逸尘的动作板正,想去看看其她学员是否标准,就见到伍迪笑嘻嘻的小跑着过来,道说:“教练,能不能让我也跟着学瑜伽?”
伍迪说话的时候,眼里不无一丝期待。
蓝晓瞳答应下来,道说:“可以啊,己自去拿个垫子,放在那边。”
说话的时候,蓝晓瞳指了指远处的个一角落。
“是不跟着你起一做吗?么怎把我安排角落里去了?”伍迪一看那角落很远,有一种旁听生的感觉,当下议抗道。
蓝晓瞳解释道:“你是不刚学吗,没基础,在现
们他做的这个程度你做不来的。且而搞不好,还会损伤⾝体。你放到那边,待会我教你几个简单动作己自先做着。”
“那他…”伍迪指了指方逸尘,道说。
“你在现能做到那个动作吗?能的话,就可以跟着们他
起一学…”蓝晓瞳有点不留情面说的道。
伍迪然虽学习搏击练习过柔韧

的训练,可是着看方逸尘两条腿拧成了⿇花一样的盘在起一,光是看看里心都得觉一阵疼,更别说去做了。是于,只能是不甘心的望了方逸尘一眼,己自灰溜溜的提这个瑜伽垫朝着角落走去。
看向方逸尘的那一眼里,有不甘,有羡慕,也有嫉妒,隐隐约约的,像好
有还那么一丝崇拜。
…
在这之后,方逸尘又跟着做了几个动作。
其中不乏有一些动作难度较大,又是蓝晓瞳亲自过来给他修正。不过,或许是为因蓝晓瞳刚刚里心感受到了丝丝的异样,后面的几次都有格外的注意,不让己自⾝体的敏感部位再触碰到方逸尘的⾝体。当然,偶尔个一不小心的剐蹭到的情况仍是常的有。
着看方逸尘第次一做,就经已如此有木有样,蓝晓瞳里心更是自豪,想着己自真是找到了个宝贝。样这的天赋和体质,在古代应该就是所谓的骨骼奇特,⾝骨奇佳的练武奇才了。时同,面容上也带着美美的笑意。
方逸尘第次一做瑜伽就做到了这个份上,看得下面的那些女孩子都嫉妒。个一大人男,么怎⾝体比女孩子还软?有些们她做来起都费劲的动作,可是方逸尘除了最始开不标准之外,后面要只蓝晓瞳一指导,很快就做得分十标准了。
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